الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، من المحتمل أن تسبب حبوب فيرتون الشعور بالتعب في بعض الأحيان، بالإضافة إلى أعراض مزعجة أخرى مثل الغثيان والتقيؤ وألم المعدة، كما يمكن أن يحدث الخمول والتعب أيضًا بسبب فقر الدم بحد ذاته، ولذلك وفي حال كانت هذه الأعراض مزعجة للغاية أنصحك باستشارة الطبيب لتغيير الجرعة أو تبديل الدواء.   يسبب فقر الدم أيضًا شعورًا بالإرهاق والتعب والخمول، وشحوب الوجه، والشعور بخفقان القلب، وغيرها من الأهراض المزعجة التي تتطلب استشارة الطبيب، وتلقّي العلاج المناسب، كما يمكن أن يسبب فقر الدم غير المعالج مضاعفات تضر بصحتك وصحة جنينك.   يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في علاج فقر الدم والتعب والإرهاق بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة من قيل الطبيب، وتشمل: تناولي الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن مثل الجرجير واللفت، واللحمة، والفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ والزبيب، وكذلك البقوليات. تجنّبي شرب الكثير من بعض المشروبات والأطعمة، مثل الشاي والقهوة والحليب ومنتجات الألبان الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفيتيك، مثل الحبوب الكاملة. اشربي كميات كافية من الماء خلال النهار. احصلي على عدد ساعات كافية من النوم في الليل لتقليل التعب والإرهاق. تناول المكملات الغذائية بحسب توجيهات الطبيب. للمزيد: أسباب الشعور بالإرهاق وطرق تجنبه فقر الدم للحامل، الأنواع والأسباب

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث حرقان في العين مع انتفاخ في الجفن، وهناك عدة أسباب واردة، مثل التهاب في الجفن، أو حساسية في العينين، أو التهاب العين، أو بسبب جفاف العين، وأنصحك باستشارة طبيب العيون في حال كانت الأعراض مزعجة للغاية، والذي سيقوم بفحص العيون، وتشخيص الحالة، وإعطاء العلاج المناسب.   تعتمد خيارات علاج حرقان العيون ومع انتفاخ الجفن على السبب الكامن وراء المشكلة، على سبيل المثال، إذا حدث حرقان في العين بسبب التهاب الجفن، فقد يوصي الطبيب باستخدام قطرات مضاد حيوي للعين، ولذلك يفضل مراجعة الطبيب لمنع حدوث أي مضاعفات وأعراض غير مرغوب فيها.   أنصحك بعدم وضع أي منتجات ومستحضرات على العين إلا بعد الشفاء وبعد استشارة الطبيب أو الصيدلي، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض المزعجة التي تعانين منها: استخدام كمادة دافئة عن طريق نقع قطعة قماش نظيفة وناعمة في الماء الدافئ ثم وضعها على العين. تنظيف الجفون بمطهر الجفن، والذي قد يكون مفيداً لالتهاب الجفن. استخدام قطرات العين المرطبة التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف جفاف العين. استخدام قطرات أو أقراص مضادات الهيستامين للعين لتقليل آثار الحساسية في العين. تجنب المهيجات أو المواد المثيرة للحساسية. تناول المكملات الغذائية مثل مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 بناءً على نصيحة الطبيب، لأنها قد تساعد في تقليل آثار جفاف العين. شرب الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة في الحفاظ على رطوبة العيون وتقليل الجفاف.   للمزيد: كيف يمكن علاج انتفاخ العين؟ علاج التهاب العين: دليلك الشامل

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من المحتمل أن تكون مصابًا باضطراب الوسواس القهري وهو حالة صحية عقلية حيث يكون لدى الشخص أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية، ولذلك أوصيك بمراجع طبيب مختص بالصحة العقلية والنفسية، للتأكّد من السبب الدقيق وراء هذه الأعراض، ولاستبعاد أي حالة صحية أخرى، حيث يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني وسؤالك عدة أسئلة، وبالتالي معرف التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   يمكن أن تختلف أعراض هذا الوسواس من شخص لآخر، ولكن إذا كنت تعاني من الوسواس القهري، فسوف تواجه عادةً أفكارًا وسواسية متكررة وسلوكيات قهرية، مما يسبب مشاعر القلق أو الاشمئزاز أو عدم الارتياح، وعادةً ما يتم علاج هذه الحالة وفق إرشادات مجموعة من الأطباء المختصين، بالطرق الآتية: العلاج السلوكي المعرفي. التحدث مع الطبيب النفسي. الانضمام لمجوعات داعمة. الأدوية المضادة للاكتئاب.   ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض والمساعدة على العلاج: تجريب تقنيات الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا والتأمل.  تحسين جودة النوم، والحصول على عدد ساعات كافٍ من النوم خلال الليل. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء خلال النهار. ممارسة التمارين الرياضية التي تفضلها. قضاء وقت في الطبيعة، والنظر إلى الأفق، مما قد يريح الأعصاب. للمزيد: 5 مضاعفات للوسواس القهري، تعرف عليها ما العلاقة بين الوسواس القهري والاكتئاب؟

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، بما أنك تعانين من حساسية الجيوب الأنفية، فعلى الغالب أنك مصاب بصداع الجيوب الأنفية، الذي يمكن أن يزداد ويستمر في حال وجود المهيجات ومسببات الحساسية، وينتج ذلك عن احتقان الجيوب الأنفية والتهابها، ويكون ألم الرأس مستمرًا وخاصة ً في منطقة الجبهة، وعادة ما يصبح الألم أقوى عندما تحرك رأسك فجأة أو تنحني للأمام.   غالبًا ما يتم الخلط بين أنواع الصداع المستمرة الأخرى، مثل الصداع النصفي أو صداع التوتر، وبين صداع الحساسية وصداع الجيوب الأنفية، لأن العلاج الذي تحتاجه يعتمد على نوع الصداع الذي تعاني منه، فمن المهم معرفة ما إذا كانت الأعراض ناجمة عن الجيوب الأنفية، وتشمل أعراضه الأخرى: سيلان الأنف أو احتقانه. الشعور بالامتلاء في الأذنين. تورم الوجه. ألم في الرأس يزداد سوءًا عند الانحناء للأمام.   أنصحك بمراجعة الطبيب في حال مان الألم شديدًا وغير محتملًا، أو في حال استمر لفترة طويلة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض بشكل كبير: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. استخدام بخاخ الأنف الذي يحتوي على محلول ملحي، ممّا يساعد في فتح الممرات الهوائية وتقليل الضغط. استخدام بخاخ أنفي يحتوي على مضاد احتقان بعد استشارة الطبيب. تناول مضادات الهيستامين التي تقلل من أعراض الحساسية. تجنب مسببات الحساسية قدر الإمكان، بما في ذلك غبار الطلع أو الروائح أو العطور أو المنتجات المعطرة.   للمزيد: أعراض الجيوب الأنفية على الرأس، وطرق العلاج هل الصداع المستمر خطير؟