الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يحدث ألم أسفل الظهر على جانب واحد من الجسم مع ألم في الرجل، نتيجةً لعدة أسباب، فقد يكون هناك ضغط على الأعصاب التي تغذي هذه المنطقة، أو نتيجة لأسباب أخرى، ولذلك أنصحك بزرياة الطبيب في أقرب وقت ممكن، والذي سيقوم بإجراء الفحص البدني وبعض الاختبارات والصور، وبالتالي معرفة التشخيص الصحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.   من الأسباب والعوامل المحتملة التي قد ينتج عنها ألم أسفل الظهر في الجانب الأيمن مع ألم الساق اليمنى، ما يأتي: الإصابة بحالة تسمى القرص المنفتق القطني أو الديسك، والذي يقع في أسفل الظهر، حيث يضغط القرص الممزق على العصب مما قد يسبب ألمًا شديدًا وخدرًا في أسفل الظهر والرجل. الانزلاق الغضروفي، والذي يمكن أن يضغط على العصب الممتد من أسفل الظهر إلى الساق. عرق النسا؛ وغالبًا ما يحدث نتيجةً لانزلاق غضروفي، وهو شكل من أشكال الألم الذي ينتشر على طول العصب الوركي. يمتد العصب الوركي من أسفل ظهرك، عبر الوركين والمؤخرة، وأسفل ساقيك، وعادةً ما يحدث ألم عرق النسا على جانب واحد من جسمك. التشنج العضلي الشديد.   يكمن دور الطبيب المختص في هذه الحالة في معرفة السبب الذي أدى للأعراض التي تعاني منها، وبالتالي علاجها، ويختلف العلاج من حالة لأخرى، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم: ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على إرخاء أي عضلات مشدودة. الحفاظ على وزن صحي، فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأعصاب.   للمزيد: أسباب ألم أسفل الظهر وعلاجه أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، بما أنك كنت تعانين من تكيسات مع عدم انتظام في الدورة الشهرية، أنصحك بمراجعة الطبيب المختص، الذي سيقوم بإجراء الفحوصات اللازمة باستخدام الموجات فوق الصوتية أو السونار، وبالتالي معرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، ووضع خطة علاجية مناسبة لك، تساعدك في تنظيم الدورة الشهرية من جديد.   يمكن للتغيرات في مستوى الهرمونات بما في ذلك الإستروجين والبروجستيرون في جسمك أن تسبب الدورة غير المنتظمة، وهذا هو السبب وراء عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الفتيات الصغيرات اللاتي يمررن بمرحلة البلوغ والنساء اللاتي يقتربن من سن اليأس، ومن الأسباب المحتملة التي تنتج عنها هذه المشكلة أيضًا ما يأتي: تكيسات المبيض. التغيرات الهرمونية. تناول بعض الأدوية. التعرض للإجهاد والتوتر العصبي. زيادة الوزن والسمنة.   أوصيك بزيارة الطبيب في أقرب وقتٍ ممكن، كما يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد: الحفاظ على وزن صحي. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تقليل التوتر، وقد تساعدك تقنيات الاسترخاء في ذلك، مثل التأمل واليوغا.   للمزيد: ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟ تغير مواعيد الدورة الشهرية، معلومات قد تهمكِ

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك السلامة ودوام الصحة، تهدف عملية الجنف إلى تصحيح انحناء العمود الفقري، ومن فوائدها تقليل الألم، وتحسين الوظيفة العامة للجسم، وبما أنّك قمت بها في عندما كان عمرك 15 عامًا، أي كنت لا تزالين في طور النمو، وبالتالي فقد تنمو عظام العمود الفقري حتى بعد العملية، وقد ينتج عن ذلك حدوث الجنف بنسبة قليلة في بعض الأحيان.   يعد الألم وفقدان المرونة من بين الآثار الجانبية طويلة المدى الأكثر شيوعًا لجراحة الجنف، ويمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبير على قدرة الشخص على حياته فيما بعد، ويمكنك التأكد من سبب ظهور هذه الأعراض بما في ذلك الآلام وضيق التنفس، من خلال مراجعة الطبيب، الذي سيقوم بإجراء الصور والتحاليل اللازمة، وتشخيص الحالة وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لك.   بالإضافة إلى ذلك، خلال عملية الجنف أو تصحيح تحدب الظهر، يمكن أن يصبح العمود الفقري أقل مرونةً، فقد يفقد المنحنيات الطبيعية التي تعطيه المرونة، ممّا يسبب الألم والتغير في شكل الظهر في بعض الأحيان، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وقد ينتج الألم أيضًا عن أسباب ليست لها علاقة بعودة الجنف من جديد، بما في ذلك: التآكل الطبيعي للعمود الفقري الذي يحدث مع مرور الوقت. خلل توازن العضلات الذي قد ينتج عن جراحة الجنف. الضغط على  الأعصاب. البقاء بوضعية سيئة لفترات طويلة، وعدم ممارسة الرياضة للمزيد: الجنف انحناء العمود الفقري اهم امراض العمود الفقري

الأجابة

د. دعاء المصري

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، على الغالب أنك مصاب بحالة تسمى الرعاش الأساسي أو مجهول السبب، وتسبب لك الرعشة على جانب واحد من الجسم، تزداد سوءًا وتتفاقم عند الحركة، وقد تسبب لك مشكلة عند القيام بالنشاطات اليومية المختلفة، ومن الجيد أنك قد تابعت حالتك مع الطبيب المختص، وأجريت جميع الفحوص والاختبارات المطلوبة.   غالبًا ما يحدث الرعاش الأساسي بسبب العوامل الوراثية، وقد ينتقل خلال العائلات، ويكمن علاجه في تخفيف الرعشة التي يمكن أن تمنع من أداء الواجبات اليومية، وتعيق النشاطات الروتينية، وعادةً ما يناقش الطبيب الخيارات العلاجية مع المصاب بعد تقييم الأعراض ومدى تأثيرها على الحياة اليومية.   وقد قام طبيبك بوصف دواء اندرال 40 والذي يعطى في هذه الحالة لتخفيف الرعشة لدى بعض المرضى، ولكنه يمكن أن يسبب انخفاضًا في ضغط الدم خاصة في حال تناوله بجرعات عالية، كما هو الحال لديك، ولذلك أنصحك بمناقشة الأعراض الجانبية التي تعاني منها مع الطبيب، والذي إمّا سوف يقوم بتبديل الدواء أو تعديل الجرعة، ويمكنك أيضًا أخذ فكرة عن العلاجات الأخرى التي تفيد علاج الرعاش، والتي تتضمن: العلاج الطبيعي على يد مختص، من خلال ممارسة بعض التمارين والأنشطة التي تساعدك على التحكم بعضلاتك وتنسيقها. العلاج المهني؛ الذي يساعد على التكيف مع حالتك المرضية. استخدام  جهاز تحفيز العصب المحيطي الإلكتروني. يمكنك التعامل مع هبوط الضغط الذي قد تتعرّض له نتيجةً لتناول جرعة عالية من دواء اندرال الخافض للضغط، من خلال: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وشرب كميات كافية من الماء خلال النهار. الحصول على ساعات نوم كافية في الليل. تجنّب النشاطات الشديدة، أو التي تحتاج إلى تركيز عال. تجنب القيادة بعد تناول الدواء.   للمزيد: ما هي أسباب رعشة اليد؟ 7 طرق لعلاج رعشة اليد