الأجابة

د. دعاء المصري

سلامة طفلك، كريم ميبو (Meebo) مصمم أساسًا لعلاج الحروق، حيث يعمل على ترطيب الجلد وتعزيز عملية الشفاء. ورغم أن مكوناته قد تكون مفيدة في ترطيب البشرة الحساسة، إلا أنه ليس الخيار الأول أو الموصى به بشكل مباشر لعلاج التهاب الحفاضات الحاد. وذلك للأسباب الآتية: التركيبة: كريم ميبو يحتوي على مكونات قد لا تكون مخصصة للاستخدام المتكرر على منطقة حساسة ورطبة مثل منطقة الحفاض. الفعالية: هناك كريمات أخرى متوفرة خصيصًا لعلاج التهاب الحفاضات، وهي تحتوي على مكونات مضادة للفطريات أو البكتيريا (حسب سبب الالتهاب) أو مكونات واقية تشكل حاجزًا للحماية من الرطوبة. لتهدئة التهاب الحفاضات الحاد لطفلك، يمكنك تجربة الخطوات التالية: التغيير المتكرر للحفاض: قم بتغيير حفاض طفلك فور اتساخه، ولا تتركه مبللاً لفترة طويلة. التنظيف اللطيف: عند تغيير الحفاض، نظف المنطقة بلطف بالماء الدافئ وقطعة قماش ناعمة أو مناديل مبللة خالية من الكحول والعطور. جفف المنطقة بالتربيت بلطف بمنشفة ناعمة. التهوية: اترك منطقة الحفاض لتتعرض للهواء الطلق لبضع دقائق عدة مرات في اليوم. هذا يساعد على تجفيف الجلد وتعزيز الشفاء. كريمات مخصصة لالتهاب الحفاضات: استخدم كريمًا واقيًا مخصصًا لالتهاب الحفاضات يحتوي على أكسيد الزنك (Zinc Oxide) أو البترولاتوم (Petroleum Jelly). هذه المكونات تشكل حاجزًا واقيًا يمنع الرطوبة من الوصول إلى الجلد. تجنب المنتجات المهيجة: تجنب استخدام البودرة أو أي منتجات تحتوي على عطور قوية أو كحول قد تزيد من تهيج الجلد.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، ما تصفه من ضيق، بكاء بلا سبب، كره الدنيا وكل شيء، وفقدان الاهتمام بالدراسة، بالإضافة إلى التفكير في الانتحار، كلها علامات تدل على أنك قد تكون تعاني من ضغوط نفسية شديدة.   هذه المشاعر يمكن أن تكون مؤشرًا على عدة أمور، منها: الاكتئاب: وهو حالة تتسم بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام أو المتعة بأي نشاط. القلق الشديد: الذي قد يؤدي إلى الشعور بالضيق وصعوبة التركيز. ضغوط نفسية: نتيجة لمتطلبات الدراسة، أو مشاكل شخصية أخرى. من الضروري جدًا أن تأخذ هذه المشاعر على محمل الجد وأن تطلب المساعدة. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها: تحدث مع شخص تثقين به: شارك ما تشعر به مع شخص قريب منك، كأحد أفراد أسرتك، صديق مقرب، معلم تثق به، أو مرشدة مدرسية. مجرد التحدث عن مشاعرك يمكن أن يخفف الحمل. اطلب المساعدة المتخصصة فورًا: التفكير في الانتحار هو جرس إنذار خطير جدًا ويتطلب مساعدة فورية. من فضلك، لا تتردد في: التحدث مع أحد الوالدين أو ولي أمرك بشكل مباشر وصريح حول رغبتك في الانتحار. التواصل مع خط المساعدة الخاص بالدعم النفسي أو منع الانتحار في بلدك. غالبًا ما تكون هناك أرقام مجانية متاحة على مدار الساعة. التوجه إلى أقرب مستشفى وطلب المساعدة من قسم الطوارئ. حاول التركيز على الأمور البسيطة: حتى لو بدا الأمر صعبًا، حاولي أن تبدأ بخطوات صغيرة: تناول وجبة صحية، حتى لو كانت بسيطة. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم، حتى لو لم تشعري بالراحة. قم بنشاط بدني خفيف، مثل المشي لدقائق قليلة. حاول الابتعاد عن مصادر الضغط قدر الإمكان، ولكن لا تعزل نفسك تمامًا. تذكر أن هذه المشاعر ليست دائمة: على الرغم من أن الأمر قد يبدو مستحيلاً الآن، إلا أن المشاعر الصعبة يمكن أن تتغير وتتحسن مع الدعم والمساعدة المناسبة. أنت لست وحدك في هذا.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، وجود كتلة تتحرك فوق السرة وتشعرين فيها بالنبض والقرقرة قد يكون له عدة تفسيرات، وغالبًا ما ترتبط بحركة الأمعاء أو الأوعية الدموية. بعض الاحتمالات الشائعة تشمل: غازات الأمعاء: تجمعات الغازات في الأمعاء يمكن أن تسبب شعورًا بوجود كتلة أو حركة غير طبيعية، خاصة إذا كانت الأمعاء نشطة. حركة الأمعاء الطبيعية: في بعض الأحيان، يمكن الشعور بحركة الأمعاء الدقيقة كنبض أو حركة تحت الجلد، خاصة إذا كان جدار البطن نحيفًا. أم الدم الأبهرية البطنية (AAA): في حالات نادرة جدًا، يمكن أن تسبب تمددًا في الشريان الأبهر الموجود في البطن، مما قد ينتج عنه نبض محسوس في البطن. ومع ذلك، هذا الاحتمال غالبًا ما يرتبط بعوامل خطر معينة مثل التقدم في العمر أو ارتفاع ضغط الدم أو التدخين، وهو أقل شيوعًا لدى الشابات. فتق: قد يحدث فتق في جدار البطن، مما يسمح لجزء من الأمعاء أو الدهون بالبروز. بعض أنواع الفتق قد تشعر بها ككتلة. بينما تنتظرين زيارة الطبيب، يمكنك تجربة بعض الخطوات التي قد تساعد في تخفيف الشعور بالانزعاج: تجنبي الأطعمة المسببة للغازات: حاولي تحديد الأطعمة التي قد تزيد من الغازات لديك (مثل البقوليات، بعض الخضروات، المشروبات الغازية) وحاولي تقليل استهلاكها. تناولي وجبات صغيرة ومنتظمة: بدلًا من وجبات كبيرة، قسمي طعامك على وجبات أصغر على مدار اليوم. اشربي كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تحسين حركة الأمعاء. مارسي التمارين الرياضية الخفيفة: المشي أو تمارين البطن الخفيفة قد تساعد في تحسين الدورة الدموية وحركة الأمعاء. تجنبي رفع الأثقال أو الضغط على البطن: إذا كان هناك احتمال لفتق، فمن الأفضل تجنب أي شيء يزيد الضغط على منطقة البطن.

الأجابة

د. دعاء المصري

سلامتك، بشكل عام، لا يوجد دليل علمي موثوق يربط استخدام ديكلوفيناك البوتاسيوم بالجرعات الموصى بها بشكل مؤقت لتخفيف آلام الدورة الشهرية بالعقم لدى الفتيات أو النساء غير المتزوجات.   ومع ذلك، مثل أي دواء، قد تكون هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة، وتشمل: اضطرابات في الجهاز الهضمي (مثل آلام المعدة، الغثيان، الإسهال). ردود فعل تحسسية. في حالات نادرة جداً، قد تؤثر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) بشكل عام على وظائف الكلى أو تزيد من خطر مشاكل القلب عند الاستخدام لفترات طويلة أو بجرعات عالية جداً، ولكن هذا غير شائع مع الاستخدام المتقطع والجرعات المعتادة لآلام الدورة الشهرية. من المهم جداً اتباع الإرشادات الموجودة على عبوة الدواء أو تعليمات الطبيب أو الصيدلي بشأن الجرعة ومدة الاستخدام. يجب تجنب الاستخدام المفرط أو لفترات طويلة دون استشارة طبية.