الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد ترتبط حرقة العين ببعض الحالات الصحية البسيطة التي يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: جفاف العين. التهاب خفيف أو تهيّج. حساسية. التهاب ملتحمة اليعن. إجهاد العين. ويمكنكِ خلال هذه الفترة اتباع النصائح والإرشادات التالية التي قد تخفف من الحرقة: اغسلي عينكِ بماء بارد أو محلول ملحي معقم. استخدمي قطرات دموع صناعية التي تباع في الصيدليات دون وصفة. تجنبي فركها. أريحي عينيكِ من الشاشات لفترات. تجنبي التعرض للشمس والغبار والعطور القوية. وأنصحكِ بمراجعة الطبيب في الحالات التالية: استمرار الحرقة أكثر من يومين. احمرار شديد في العين. خروج إفرازات صفراء أو خضراء منها. عدم وضوح الرؤية. حساسية شديدة للضوء. ألم شديد أو صداع مرافق.

الأجابة

د. بنان الحموي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لصديقك السلامة، وحالته لها عدة تفسيرات طبيعية بسبب طبيعة عمله في منطقة جبلية مرتفعة، مثل: الجهد البدني أثناء الصعود أو النزول، فحتى لو كان الصعود والنزول بوسيلة نقل، فالتغير في الارتفاع يسبب ضغط على الجهاز التنفسي والدورة الدموية، وإن كان صعودًا أو نزولًا مشيًا أو جزئيًا، فهذا يستنزف طاقة الجسم ويُسبب التعب. التغير في الضغط الجوي ونقص الأكسجين. التغير المفاجئ بين بيئتين مختلفتين. اضطراب نمط النوم أو التغذية. وما أودّ قوله هو أنّه ليس هناك دواء معين لهذا التعب ما لم تكن المشكلة مرضية، لكن هناك خطوات فعالة جدًا لتحسين الوضع، منها: شرب الماء بكثرة قبل وأثناء التواجد في الجبل. أكل وجبات خفيفة وغنية بالبروتين والخضار قبل الصعود. تقليل المنبهات مثل القهوة والشاي قبل الصعود والنزول. المشي الخفيف عند الوصول للموقع بدل الراحة مباشرة. محاولة النوم جيدًا في الليلة السابقة للصعود. ممارسة تمارين تنفس عميق عند الصعود. لبس ملابس مناسبة للحرارة والبرد في الجبل. وأنصحك صديقك بمراجعة طبيب باطنية أو صدرية لو كانت الأعراض شديدة جدًا أو يرافقها صداع قوي، أو دوخة متكررة، أو ضيق تنفس، أو خفقان.

الأجابة

د. بنان الحموي

نعم، احتمالية حدوث الحمل ممكنة حتى لو كنتِ "عذراء" أي أنّ غشاء البكارة لم يُفض بالكامل، طالما أنّ القضيب دخل إلى داخل المهبل، وحدث قذف داخلي، وكان ذلك في فترة الخصوبة أو التبويض، فغشاء البكارة في معظم الحالات يحتوي على فتحة طبيعية تسمح بمرور دم الحيض، وبالتالي يمكن للحيوانات المنوية أن تمر من خلالها وتصل إلى البويضة.   وإنّ الأعراض التي ذكرتِها قد تكون من العلامات المبكرة للحمل فعلًا، لكن لا يمكن الجزم بذلك دون عمل تحليل، لذا للتأكد من ذلك أنصحك بعمل فحص الحمل المنزلي، فإن أظهر نتيجة حمل سلبية فأنصحك بالانتظار مدة أسبوع إضافي، فإن استمرّ غياب الدورة لديك فلا بدّ من مراجعة طبيبة نسائية لتفحصك سريريًا، وبواسطة السونار، وقد تطلب إجراء بعض التحاليل المخبرية لتتمكن بدقة من تحديد سبب تأخرها، فقد يرتبط في بعض الأحيان بحالات صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: توتر وضغط نفسي. اتباع حمية غذائية قاسية. ممارسة تمارين رياضية عنيفة. اكتساب أو فقدان مفاجئ وسريع للوزن. اضطراب هرموني بسيط. اضطراب في الغدة الدرقية. تكيس المبايض.  

الأجابة

د. بنان الحموي

فيما يخص استفسارك عن العلاجات والكريمات الآمنة لتفتيح الأماكن الداكنة، فأنصحكِ بما يلي: كريم يحتوي على النياسيناميد. كريم يحتوي مادة ألفا أربوتين. كريمات التقشير اللطيف التي تحتوي على مادتي حمض ألفا هيدروكسي، أو حمض بيتا هيدروكسي. أمّا كم من الوقت تحتاجين حتى تظهر النتائج، فتتراوح المدة بحسب المادة والكريم المستخدم من 4-8 أسابيع، وأنصحك باستشارة الصيدلانية حول المدة والطريقة الآمنة لكل مستحضر تستخدمينه بناءً على محتوياته كاملةً، كما أنصحك بالتزامن مع استخدام كريمات التفتيح باتباع الإرشادات التالية: استخدمي غسول لطيف خالٍ من العطر والكحول. قشّري المنطقة مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر خفيف أو سكر + زيت جوز الهند + قطرات ليمون (يُغسل فورًا). رطّبي المنطقة يوميًا بكريم يحتوي على نياسيناميد أو فيتامين C. طبّقي كريم التفتيح مرة يوميًا ويُفضل ليلًا. ارتدي ملابس قطنية فضفاضة لتقليل الاحتكاك.