الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة، وبما أنّك لم تذكر معاناتك من صعوبة في التنفس بعد ما حدث معك، ولم تذكر أنّ هذا الألم يزداد يومًا بعد يوم أو يوقظك من نومك، ولا يوجد أي تورّم أي احمرار في المنطقة، فأطمئنك بأنّ الحالة غالبًا بسيطة، وقد تلاحظ تحسّنها خلال أسبوع أو أسبوعين بإذن الله، وتفسيرًا لما حدث معك فيُحتمل أن يكون نتيجة لما يلي: شد في عضلات القفص الصدري. احتكاك في مفصل غضروفي بين الضلع وعظمة القص. تحرّك طفيف في أحد الأضلاع الخلفية. وفيما يخص نقص فيتامين د الذي تعاني منه، فهذا يُضعف العظام والمفاصل، ويسبب ألمًا عضليًا عامًا أو إحساسًا بالألم أو الشد، خاصة في الضلوع وأسفل الظهر، إضافةً إلى أنّه قد يزيد قابلية الإصابات الطفيفة للظهور بشكل مؤلم، لذا أنصحك بمراجعة طبيبك ليصف لك خطة علاجية متكاملة للبدء بتناول مكملات فيتامين د.   وبشكل عام يمكنك الاستفادة من النصائح التالية التي قد تخفف من الألم: التزم الراحة قدر الإمكان، وحاول تجنّب أي مجهود يضغط مباشرة عللى عضلات الصدر. ضع  كمادات دافئة لمدة 15–20 دقيقة ثلاث مرات يوميًا. تناول آيبوبروفين 400 مغ عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي). مارس تمارين تنفس عميق خفيف، بأخذ شهيق ببطء، وحبس النفس 3 ثواني، ثم زفير، وكرر التمرين خمس مرات كل ساعة وأنت مرتاح، لتجنب تيبّس العضلات.    

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وأطمئنك بأنّ ما دام هذا النزف يحصل للمرة الأولى، فقد يكون بسيطًا، أو مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها بسهولة إذا تمت متابعتها، مثل: القلق والتوتر الشديدين. اضطراب هرموني مؤقت. تكيس المبايض. خلل مؤقت في التبويض. مشكلة في الرحم أو عنق الرحم، مثل وجود أورام ليفية حميدة، أو لحمية في الرحم أو عنق الرحم. بقايا حمل قديم (في حال حصل إجهاض غير مكتمل). تأثير بعض أدوية منع الحمل. فإذا استمرّ هذا النزف لأكثر من سبعة أيّام، أو إذا كان غزيرًا جدًا لدرجة أنّك تضطرين لتبديل الفوطة الصحية كل ساعة، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك لتفحصك سريريًا، وبواسطة السونار، وقد تطلب بعض الفحوصات الطبية لتتمكن بدقة من تحديد سبب هذا النزف، وتضع خطة علاجية تضمن انقطاعه وعلاج أسبابه بإذن الله.   للمزيد: نزول قطع دم مع الدورة الشهرية، ما أسباب ذلك؟ نزول دم في غير موعد الدورة الشهرية، ما الأسباب؟

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة، وإنّ ما تعانين منه قد يكون مرتبطًا بحالة صحية بسيطة يمكن السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: جفاف الجلد. الحلاقة أو طريقة إزالة الشعر، فقد تهيّج الجلد أو تسبب حكة في المناطق الحساسة. ارتداء ملابس داخلية ضيقة أو صناعية غير قطنية، مثل النايلون. وجود  آثار لصابون أو منظفات تستخدمينها لهذه المنطقة. التهابات فطرية سطحية. التعرّق الزائد أو الحرارة، وهو ما يزيد الحكة في المنطقة المغطاة دائمًا. التحسس من بعض أنواع الفوط الصحية. لذا فإنّي أنصحك الآن بما يلي: استخدمي غسول نسائي طبي خفيف (بدون عطور). البسي ملابس داخلية قطنية 100٪ وغير ضيقة. جفّفي المنطقة تمامًا بلطف بعد غسلها في كل مرة. استخدمي كريم طبي ملطّف، واستشيري الصيدلانية حول نوع مناسب، فقد تنصحك باستخدام كريم يحتوي مادة أكسيد الزنك. توقفي عن أي حلاقة أو استخدام كريمات إزالة الشعر مؤقتًا. استخدمي بدائل قطنية للفوط الصحية. فإذا استمرت الحكة لأكثر من 2-3 أسابيع حتى بعد اتباع النصائح السابقة، فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك، لتستطيع تحديد سبب هذه الحكة، لتصف لها العلاج الأمثل.   للمزيد: طرق علاج الحكة في المناطق الحساسة عند النساء والرجال علاج حكة المهبل الخارجية والداخلية

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة، وبالنسبة لبدائل هذه الدواء، فيمكنك استشارة الصيدلي في بلدك ومنطقتك عن أي دواء متوفر يحتوي على المادة الفعالة ذاتها التي يحتويها دواء ليزانكسيا، وهي مادة برازيبام، ولكن بعد أخذ موافقة الطبيب المشرف على علاجك، وما أودّ قوله هو أنّ استخدام البدائل الصيدلانية في بعض الأدوية هو أمر شائع وطبيعي جدًا، لكن يُستثنى من ذلك الأدوية النفسية، ففي بعض الحالات قد تسهم المواد غير الدوائية الموجودة في البدائل والتي تسمى (excipients) والتي قد تختلف من بديل لآخر، في تغيير تأثير الدواء الذي اعتدت على تناوله أصلًا، لذا لا يُنصح أبدًا بتناول البدائل الصيدلانية في حالة الأدوية النفسية إلا باستشارة الطبيب المشرف على الحالة.   للمزيد: أنواع الأدوية النفسية، تعرف عليها طرق علاج الأمراض النفسية: دليلك الشامل