الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وقد يكون سبب ما تعانيه هو عدم انتظامك بأخذ أدويتك المقرّرة، أو عدم تناسب هذه الأدوية أو جرعتها مع حالتك (إن كنتَ تأخذ أدوية)، وفي الحقيقة فإنّ الأعراض التي ذكرتَها مزعجة بالفعل، وتحتاج إلى تقييم طبي عاجل، فالسيطرة عليها سهل جدًا بمجرّد تناول دواء مناسب وبجرعة مناسبة، لذا فإنّي أنصحك بمراجعة طبيبك المشرف (إن وُجد)، وإن كنتَ لم تذهب من قبل فأنصحك بضرورة زيارة طبيب أخصائي نفسي، وأطمئنك بأنّه موضوع سهل وبسيط ومريح، وستشعر بالراحة وعودتك لطبيعتك كما كنت قبل إصابتك بهذه الأعراض بمجرّد البدء بالخطة العاجية التي سيقررها لك طبيبك.   وبشكل عام، أوصيك بضرورة التعامل مع الأعراض التي تصيبك بطريقة مناسبة تضمن عدم تفاقمها،  لا تجبر نفسك على التواصل مع أحد خلال النوبة، وابقَ في غرفة هادئة ومظلمة قليلًا. اشرب ماءً أو شيئًا دافئًا خلال النوبة. حاول التنفس ببطء وعمق. غيّر تركيزك، أمسك مثلًا بشيء بارد، أو عدّ الألوان في الغرفة، أو ركّز على صوت خارجي. تذكّر كل ذكرى سعيدة، أو مواقف مضحكة قد تعرّضت لها سابقًا. ابقي في ذهنك أنّ الكثير من الناس مصابون بنفس أعراضك، لكنّهم مسيطرون على أعراضهم بسبب التزامهم بأدويتهم. للمزيد: ما هي أنواع الفصام وأعراض كل منها؟ كيف تعرف ما إن كنت بحاجة إلى طبيب نفسي  

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد يكون سبب ما يحصل معك أحد الحالات الصحية التالية: رد فعل التهابي أو تحسسي موضعي، فبعض الناس لديهم حساسية خفيفة تجاه مكونات الحقن. الحقن العميق أو في مكان غير دقيق، فإذا لم تُدخل الإبرة في مكان العضلة الصحيح، أو أُدخلت بزاوية غير مناسبة، فهذا يمنع من امتصاص مادة الحقنة جيدًا، فيسبّب تليفًا أو كتلةً تحت الجلد أو العضلة. ضعف في التروية الدموية في الجلد والعضلات.  التليف الموضعي المزمن، نتيجة تكرار الحقن في نفس المنطقة، أو استخدام أدوية لزجة مثل حقن فيتامين B12، أو مضادات حيوية ثقيلة. لذا فإني أنصحك بما يلي: تجنبي الحقن العضلي تمامًا إن أمكن، واستبدلي الحقنة  بأقراص فموية إن كان ذلك مناسبًا، واستشيري الطبيب والصيدلانية حول كل الحقن التي تأخذيها فيما يخص توفر بدائل فموية أو بطرق أخرى غير الحقن. أخبري الممرضة او الطبيبة بما تعانينه من أعراض بعد الحقنة (إذا كان لا بدّ من الحقنة العضلية)، واطلبي استخدام إبرة مناسبة الحجم، وحقن بزاوية 90ْ وببطء شديد. ضعي كمادة دافئة لمدة 10 دقائق بعد الحقن مباشرة، ودلكي المكان بلطف (ما لم يُمنع). تجنّبي الحقن في نفس المكان تمامًا، واطلبي تغييره كل مرة. للمزيد: علاج تورم مكان الحقن والإجراءات الطبية المتبعة اماكن حقن الانسولين في الجسم واهمية التدوير بينها

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون سبب هذا الألم الذي ما زلت تعانيه عند تسديد الكرة مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: التئام غير مكتمل أو تليف بسيط داخل العضلة. ضعف أو عدم توازن في العضلات المحيطة. عودة جزئية للإصابة بسبب رجوع مبكر أو تحميل زائد. مشاكل في ميكانيكية الحركة. وبالنسبة للحل الأفضل بحالتك، فأنصحك أولًا بضرورة خضوعك لفحص دقيق عند أخصائي علاج طبيعي رياضي، ليقيّم قوة العضلات المحيطة، وطريقة تحريك للمفصل، ومرونة العضلة الضامة، وبالغالب سيقرّر برنامجًا تأهيليًا مخصصًا لحالتك يشمل تمارين تقوية تدريجية للعضلة الضامة، وتمارين مرونة وتمدد خفيف، وتمارين توازن وتحكم عضلي، وقد يقرّر جلسات للعلاج الطبيعي، وغالبًا ما سينصحك بالعودة التدريجية للعب الكرة والتسديد.   للمزيد: الإصابات الرياضية علاج الاصابات الرياضية، الانواع وطرق التشخيص، العلاج

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة، وبخصوص الألم الذي ذكرتِه فقد يرتبط بحالة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: التصاقات داخلية بعد الجراحة. تهيج الحالب أو ضغط عليه. ألم عضلي أو عصبي. كيس على المبيض (إذا لم يُستأصل). ندبة جراحية داخلية أو خارجية. لذا إذا لاحظت أنّ الألم يحدث باستمرار فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك سريريًا وبواسطة السونار، لتتمكن من تحديد سبب هذا الألم، وقد تطلب إجراء بعض الفحوصات المخبرية أيضًا، أمّا بخصوص استفسارك عن إمكانية حدوث الحمل والطرق المتاحة لذلك، فلا يمكن أن يحدث حمل طبيعي بعد استئصال المبيض، لأنّ الرحم هو المكان الذي ينغرس فيه الجنين وينمو.   للمزيد: الآثار الجانبية لاستئصال الرحم على المدى القريب والبعيد تعرف على اكثر اسباب الم اسفل البطن يسار شيوعاً