الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وفيما يخصّ الأعراض التي ذكرتها فقد ترتبط بمشكلة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:  ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرف بعرق النسا. انزلاق غضروفي (ديسك) في الفقرات القطنية. تضيق في القناة الشوكية. مشاكل في الحوض أو العمود الفقري السفلي. التهاب أو تهيج في العصب الطرفي مثل العصب الفخذي. وللتخفيف من هذا الألم ومحاولة السيطرة عليه، أنصحك باتباع الإرشادات التالية: تناولي مسكنات الألم مثل آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة خمس أيام (في حال عدم وجود مانع طبي). تناولي مرخٍ عضليٍّ، واستشيري الصيدلانية حول النوع والجرعة الأفضل بحسب تاريخك الصحي. ضعي كمادات ساخنة على منطقة أسفل الظهر. تجنبي الجلوس الطويل والانحناء أو رفع أشياء ثقيلة. مارسي تمارين التمدد الخفيفة لعضلات الفخذ والحوض. فإذا اتبعتِ النصائح السابقة والتزمتِها لمدة ثلاثة أسابيع دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس لاحظت تفاقم الأعراض، فأنصحك حينها بزيارة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منكِ صورًا إشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي بحسب ما تراه مناسبًا، لتتمكن من تحديد سبب الألم بشكل دقيق، فتضع خطة علاجية مناسبة.   للمزيد: ما هي اعراض عرق النسا للرجال والنساء؟ وجع اسفل الظهر، الأسباب والعلاج  

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ونعم قد يرتبط النقص الشديد في مستوى فيتامين د بهذه الأعراض التي ذكرتِها، خاصةً إذا كان مصحوبًا بنقص في عناصر أخرى مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ب12، لكن من المهم أيضًا التأكد من أنّ سبب هذه الأعراض هو نقص مستوى فيتامين د وحده، فهذه الأعراض قد تداخل مع أعراض حالات صحية أخرى تستدعي أيضًا اهتمامًا طبيًا أيضًا، مثل: ارتجاع المريء أو التهاب المعدة. التهاب في الأعصاب أو انضغاط أعصاب الظهر أو الرقبة. فقر الدم.  القلق أو التوتر النفسي. مشاكل في القلب. لذا أنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك تفاصيل أكثر تتعلق بوجود أعراض أخرى، وبالغالب ستطلب تحاليل مخبرية، لتتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض لتضع خطة علاجية مناسب تضمن علاجها.   للمزيد: أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء وطرق علاجه أعراض نقص المعادن في الجسم: تعرف عليها

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ الأعراض التي ذكرتِها قد ترتبط بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: ضغط على الأعصاب من الرقبة. مشكلة في مفصل الكتف؛ التهاب أو تمزق أو احتكاك. ألم ناتج من عضلات الظهر أو لوح الكتف. نقص مستوى بعض العناصر والفيتامينات، مثل الكالسيوم، وفيتامين د، وب12. أساب غير عضلية، مثل مشكلة في المرارة أو القلب. وبما أنّ الألم لديكِ مستمرٌ منذ شهر تقريبًا، فأنصحك بزيارة طبيب أخصائي عظام أو أعصاب، ليفحصك، وقد يطلب منك تحاليل مخبرية، وصورًا احرصيإشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي، وأحيانًا تخطيطًا للأعصاب، ليتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الألم، ويضع خطة علاج مناسبة، ولحين مراجعة الطبيب أنصحكِ بما يلي: تجنبي حمل الأشياء الثقيلة أو رفع اليد لفوق مستوى الرأس. ضعي كمادات دافئة على مكان الألم لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا. نامي على الجهة المقابلة للكتف المصاب، مع وضع وسادة تحت الذراع. احرصي على اتخاذ وضعية جلوس ووقوف سليمة. دلّكي مكان الألم بزيت الزيتون لمدة 25 دقيقة يوميًا. للمزيد: الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب امراض واصابات الكتف وطرق علاجها

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبما أنّ الألم مستمرٌّ منذ سنتين، والأشعة لا تظهر وجود أي مشاكل، فذلك قد يشير إلى وجود حالة صحية تتعلق بالأربطة أو الأعصاب أو الأوتار، مثل: تمزق جزئي في الرباط الجانبي للإبهام. إصابة في الوتر. تليفات بعد الإصابة. احتكاك أو التهاب مزمن. انضغاط عصب في الرسغ. لذا أنصحك بعمل صورة رنين مغناطيسي، فهذه الصورة تُظهر وضع الأعصاب والأربطة والأوتار والغضاريف بوضوح عكس الأشعة السينية، والطبيب بناءً على نتائج صورة الرنين سيقيّم الوضع اليد بشكل دقيق ويضع خطة علاجية بناءً على النتائج، أمّا استفسارك عن حاجتك لعملية، فليس بالضرورة أن تحتاجي لعملية خاصة إن كانت المشكلة تمزقًا جزئيًا في الرباط أو التهاب في الأوتار، لكن قد يقرر الطبيب عملية في الحالات التالية: تمزق كامل في الرباط المسؤول عن ثبات الإبهام. فشل العلاج التقليدي (الجبيرة، الدواء، العلاج الطبيعي) بعد فترة كافية. تلف دائم في الأربطة سبّب عدم استقرار في المفصل. للمزيد: آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها ما هي التهابات اوتار اليد وكيف يمكن علاجها