الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتَها، فقد تدلّ على إصابة العضلات أو المفاصل أو الأوتار، أو تمزق الأربطة، وفي الحقيقة فإنّ علاج مثل هذه الحالات غالبًا ما يتطلب متابعة واهتماماً لفترة زمنية تُعدّ طويلة نسبيًا، وإنّ خيار الجراحة ليس الخيار الأفضل دائماً، بل قد تُغنيك عنها جلسات العلاج الطبيعي، والتزامك بتمارين معيّنة يوميًا، لكنّ ذلك يتطلب منكَ صبرًا والتزامًا، وبجميع الأحوال بما أنّ خيار الجراحة الآن غير ممكن نظرًا لطبيعة عملك، أوصيك باتباع الإرشادات التالية، والالتزام بها وجعلها جزءًا من روتين حياتك اليومي: إبدأ من الآن المتابعة مع أخصائي علاج طبيعي. مارس تمارين الإطالة لعضلات الحوض والفخذ. مارس تمارين تقوية خصوصًا لعضلات الحوض والفخذ. ارتدِ واقيًا حراريًا للركبة أو استخدم لاصقات حرارية عند الخروج في البرد. تجنب الجلوس على الأرض أو في وضعيات تضغط على المفصل. استخدم وسادة صغيرة بين الرجلين أثناء النوم الجانبي. دلك رجلك المصابة بزيت الزيتون يوميًا. وأوصيك بعدم الاعتماد على المسكنات فقط، فهي تسكّن الألم ولا تعالج الأسباب، وبضرورة الالتزام بالنصائح السابقة، فهي ستسهم بشكل كبير في تخفيف الأعراض شيئًا فشيئًا بإذن الله.   للمزيد: عملية الرباط الصليبي، طرق العلاج والوقاية ما أهمية علاج تمزق أربطة الركبة جراحياً؟

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لطفلتك دوام الصحة والعافية، وفيما يخص استفسارك عن ثبات وزن طفلتك لمدة ثلاث شهور فقد لا يكون علامة على مشكلة صحية، ويُحتمل ان يكون طبيعيًا، خصوصًا إذا لم تلحظي زيادة شدة بكائها في هذه المرحلة وعدم وجود أي أعراض غير طبيعية،  ففي سنّ 6-9 شهور يبدأ الطفل يزحف ويترحّك أكثر، مما يسبب حرق سعرات أكثر، إضافةً إلى انّ بعض الأطفال في هذا العمر يبدأون رفض الطعام بسبب انشغالهم باللعب.   لكن من المهم أيضًا التأكد أنّ ثبات وزنها ليس مرتبطًا بحالة صحية تحتاج عناية ومتابعة طبية، مثل: قلة كفاية السعرات، كأن تكون كمية الحليب، أو الأكل غير مناسبة لاحتياجاتها في هذا العمر، فالطفل يحتاج سعرات أكثر، خصوصًا بعد عمر الست شهور. مرحلة التسنين، أحيانًا تقل شهيتها مع التسنين، فتقل كمية الأكل والرضاعة. مشكلة في الامتصاص أو الهضم، كممعاناتها من سوء امتصاص، أو إسهال خفيف متكرر. عدوى مزمنة بسيطة أو التهاب غير ظاهر، وهو ما سسبب تعبًا وفقدان شهية بدون أعراض واضحة أحيانًا. نقص الحديد والفيتامينات، وهو ما يؤثر أحيانًا في النموّ والشهية. لذا أنصحك بعرض طفلتك على طبيبها، ليفحصها، ويقيّم وضعها الصحي بشكلٍ عام، ليتمكن من معرفة السبب وراء ثبات وزنها وأنه غير مرتبط بحالة صحية تحتاج أدوية أو عناية طبية.   للمزيد: وزن الطفل الطبيعي حسب العمر والطول كيف يمكن حساب الوزن المثالي للطول حسب العمر؟

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وبالفعل تقرير صورة الرنين المغناطيسي كان مطمئنًا واستبعد وجود الأسباب الخطيرة، لكن بما أنّ الألم لديك مستمرٌ منذ ثمانية شهور، ويظهر عند الجلوس فقط، وتشعر بتحسنه عند تناول مرخيات عضلية، فيُرجّح أن يكون ذلك بسبب أحد مما يلي: شد مزمن في العضلات الجانبية للعمود الفقري. خلل بسيط في المفصل الضلعي الفقري. خلل في وضعية الجلوس أو دعم الظهر. وخلال هذه الفترة أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي ستسهم كثيرًا في تحسّن الأعراض: غيّر وضعية جلوسك، وادعم ظهرك أثناء الجلوس بوسادة ضعها وراء أسفل ظهرك. عند الجلوس اجعل الركبتين أعلى قليلًا من مستوى الحوض. قف وتحرك لمدة دقيقة كل نصف ساعة في حال الجلوس لفترة طويلة. مارس تمارين التمدد الخفيفة لعضلات الظهر والحوض. غيّر نوع الكرسي الذي تجلس عليه. للمزيد: ما أسباب ألم أسفل الظهر عند الجلوس أو الانحناء؟ الم اسفل الظهر: الاسباب والمضاعفات وطرق العلاج

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها، فقد تدلّ مجتمعةً على وجود حالة صحية أو أكثر ممّا يلي ممّا يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها: ضغط عصبي غضروفي أو عضلي في أسفل الظهر. شد عضلي مزمن في أعلى الظهر والكتف. انزلاق غضروفي قطني. مشكلة في الدورة الدموية الطرفية أو مشاكل في الصفائح الدموية، خاصة أنّ الكدمات تظهر بدون سبب واضح. نقص فيتامينات مثل فيتامين B12. اضطراب مناعي. وما أودّ قوله هو أنّ هذه الاعراض تتطلب اهتمامًا طبيًا، لذا أنصحك بضرورة مراجعة طبيبة على الفور لتفحصك، وقد تطلب منكِ تحاليل مخبرية، وصور أشعة أو رنين مغناطيسي لتحدد الأسباب الدقيقة لهذه الأعراض، فتضع خطة علاجية تضمن السيطرة عليها جميعًا، وإلى أن تراجعي طبيبتك أنصحك بما يلي: لا تجهدي نفسك أو تجلسي لفترات طويلة. ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر والكتف. ارفعي رجليكِ قليلًا عند الاستلقاء. لا تأخذي أي أدوية مميعة للدم أو حتى مكملات غذائية إلا بعد استشارة طبيب مطلع على حالتك. للمزيد: اسباب الانزلاق الغضروفي القطني، واهم اعراضه تعرف إلى طرق علاج الديسك أو الانزلاق الغضروفي