الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لجدتكِ السلامة والعافية، وقد يكون ما حدث مع معها أثرًا لانسحاب الدواء من جسمها فيما يُعرف بالأعراض الانسحابية، أو عدم ملاءمة الدواء الجديد (بكلوفاين) ليحل محل كلونازبيم، والحل الأفضل والأنسب هو مراجعة طبيبها المشرف على حالتها لإعادة ضبط الخطة العلاجية المتّبعة، فقد يلجأ الطبيب لأحد هذين الحلين للتخفيف من هذه الأعراض بحسب مايراه مناسبًا لوضعها الصحي بعد إعادة فحصها: إعادة التدرج في توقيف دواء كلونازبيم عن طريق العودة إلى جرعة منخفضة لفترة قصيرة، ثم تخفيفها تدريجيًا لتقليل أعراض الانسحاب. تبديل العلاج الدوائي الحالي (بكلوفاين) بما يتناسب مع حالة جدتك، وربما إضافة مُهدئات أو مضادات تشنج مناسبة تحت إشرافه.   وأنصحكِ بضرورة متابعة أي تغيرات في الحالة العصبية أو ظهور أعراض جديدة، مثل زيادة التشنجات، أو اضطرابات أخرى في الحركة بشكل دقيق، ويُفضل اتباع النصائح التالية جنبًا إلى جنب الخطة العلاجية الجديدة التي سيحددها طبيبها لتخفيف أعراض جدتك، ومساعدتها على النوم ما أمكن: ساعدي جدتك في تنظيم نومها، بحيث تذهب إلى الفراش وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم. جنّبيها المنبهات والمحفزات العصبية مثل الكافيين طوال اليوم. وفري بيئة هادئة ومريحة تحفزها على النوم. تأكدي من تناولها وجبات صحية ومتوازنة، وابتعادها عن الوجبات الثقيلة قبل النوم. تأكدي من شربها للماء بكميات كافية خلال النهار. استشيري طبيبها حول المتابعة مع أخصائية علاج طبيعي لتقديم تمارين مناسبة لحالتها، تدعم حركتها وتخفف من التشنجات. للمزيد: علاج الأرق وقلة النوم بالأدوية الأكثر فاعلية أدوية الصرع: أهم الأنواع والآثار الجانبية المرافقة لها

الأجابة

د. بنان الحموي

الحمدلله على سلامتك، وإنّ ما تشكو منه من أعراض هو أمر شائع بعد الإصابة بفايروس كورونا، فهذا الفايروس يلحق الضرر بالخلايا العصبية الحسية الشمية، وقد يعاني بعض المصابين من تغير جزئي دائم لحاستي الشم والتذوق كما في حالتك، لكنّك مع مرور الوقت ستلاحظ تحسن تدريجي لكنّه بطيء، وقد يمكنك تحسين عملية التعافي واسترجاع حاسيتيك الشم والتذوق باتباع النصائح التالية: مارس تدريب الشم، عن طريق الشم العميق لِـ 3-4 روائح طبيعية مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، لمدة لا تقل عن ثلاثين ثانية، مع التركيز في شمها، ومحاولة تذكر رائحتها بعد الانتهاء من شمها، والاستمرار في ذلك لمدة لا تقل عن ثلاث شهور، ومن أمثلة هذه الروائح: رائحة الفانيلا، والليمون، واالافندر، والقرنفل، والقرفة. حافظ على التغذية الصحية المتوازنة وتناول الأطعمة ذات النكهات القوية. تناول مكملات غذائية داعمة للأعصاب، مثل ب12، زنك، أوميغا. وأُحيطك علمًا أنّ غالبية المصابين تعود هاتين الحاستين تدريجيًا كما كانت، لكن لدى البعض قد تبقى بعض الفروق البسيطة عما كانت عليه قبل الإصابة، وبشكل عام فإن ممارسة تدريب الشم والاهتمام بالتغذية قد يساهم في كثرة في التحسن والتعافي.

الأجابة

د. بنان الحموي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فقد ترتبط بواحدة أو أكثر من المشاكل الصحية التالية التي يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها، مثل: القلق والتوتر المزمن. نقص مستويات بعض الفيتامينات، مثل د، ب6، ب12، ونقص الحديد. الرعاش الأساسي. قصور الغدة الدرقية. مشاكل في الأعصاب الطرفية، أو الضغط على العصب، مثل متلازمة النفق الرسغي. رعاش مرتبط باضطرابات عصبية لكنها مستبعدة بحكم عمركِ. وأود نصحك باتباع بعض الإجراءات المنزلية التي قد تخفف هذه الأعراض، مثل: احصلي على قسط كافٍ من الراحة، ونامي لساعات كافية. قللي من القلق والتوتر قد الإمكان. مارسي التمارين الرياضية بشكل عام، وتمارين خفيفة تقوي عضلة الكف بشكل خاص. قللي تناول الكافيين والمواد المنبهة. تناولي غذاء صحي متوازن، وركزي هذه الفترة على السمك، والبيض، والمكسرات، والخضار الورقية. تناولي مكملات B-Complex، إن لم يوجد مانع طبي. فإذا لاحظتِ أنّ أعراضك خفّت تدريجيًا بعد اتباع هذه النصائح فاستمري فيها، أما إذا لاحظت عدم تحسنها، أو على العكس زادت سوءًا، أو ظهرت أعراض أخرى غير معتادة، أنصحك حينها بزيارة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك بعض الفحوصات المخبرية للتتأكد من سبب هذه الأعراض، وتضع الخطة العلاجية الأنسب.   للمزيد: ما هي أسباب رعشة اليد؟ علاج رعشة اليد، أسباب رجفه اليد

الأجابة

د. بنان الحموي

سخونة باطن القدم قد ترتبط بعدة حالات صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل: التهابات الجلد مثل الفطريات أو الإلتهابات البكتيرية. فرط التعرق. ارتداء الأحذية أو الجوارب غير المناسبة. آثار جروح أو حروق. التعرض للحرارة بشكل مفرط. الاعتلال العصبي المحيطي. نقص بعض الفيتامينات، مثل ب1، ب6، ب12. وبالنسبة لسؤالكِ عن كيفية التخلص من سخونة باطن القدم، فأنصحك باتباع الإرشادات التالية: اغسلي قدميك بانتظام بالماء شبه البارد والصابون وجفيفها جيدًا. ارتدي جوارب قطنية نظيفة واحرصي على تهوية الأحذية قبل وبعد ارتدائها. تجنبي الوقوف على أسطح ذات حرارة زائدة، وكذلك الوقوف لفترات طويلة. استريحي بعد الوقوف، وارفعي قدميكِ للأعلى. طبقي كمادات باردة على باطن القدم لفترات قصيرة للتخفيف من الشعور بالسخونة والاحمرار. فإذا طبقتِ النصائح السابقة لمدة شهر تقريبًا، ولاحظت استمرار سخونة باطن قدميكِ، أو ظهور أعراض أخرى غير معتادة، فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منكِ بعض الفحوصات المخبرية لتحدد السسب الدقيق لهذه السخونة، وتضع الخطة العلاجية المناسبة.   للمزيد: ما هي أسباب سخونة القدمين وعلاجها علاج حرارة القدمين عند النوم والاوقات الاخرى