الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لك السلامة، والتوفيق في اختباراتك القادمة، ونعم بالفعل فإنّ هذا الدواء قد يسبب النعاس والدواخ، وقد يؤثر في الأداء المعرفي والتفكير، ومع ذلك فإني أنصحك باستشارة طبيبك المشرف على حالتك، فهو الخبير بضرورة البدء بالدواء في أسرع وقت أو إمكانية تأخير البدء به بحسب حالة القلق لديك، أي أنّه هو القادر على موازنة الفوائد في استخدامه أو تركه في هذه الفترة الحساسة لديك.    وبما أنكِ تمرّين بفترة اختبارات وتشعرين بالقلق، وفي نفس الوقت تفكرين في استخدام Escitalopram، فأنصحك باتباع مجموعة من الإرشادات لتقليل القلق وتحسين التركيز، مثل: مارسي الرياضة المعتدلة بانتظام، وخصوصًا تمارين التنفس. قللي قدر الإمكان من تناول المنبهات، وهي الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي، والقهوة، والشوكولاته، والكاكاو. نامي لساعات كافية، وبشكل منتظم. قللي من وجود المشتتات حولك، مثل الهاتف. تناولي طعامًا صحيًا ومتوازنًا. للمزيد: أسباب، أعراض وعلاج اضطراب القلق والاكتئاب المختلط أسباب صعوبة التركيز أثناء الدراسة والعمل، وطرق زيادة  

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ومع أنّ الأعراض التي تعانين منها تتشابه كثيرًا مع أعراض تكيّس المبايض، لكن لا يمكن إثبات ذلك إلا من قبل طبيبتك بعد الفحص السريري والسونار وتقييم نتائج التحاليل، وبالنسبة لاستفسارك عن التحاليل التي يجب عليكِ إجراؤها فلا أنصحك بإجراء أي تحاليل إلا بعد زيارة طبيبتك فهي التي ستوجهك لإجراء بعض التحاليل بناءً على نتائج الفحص السريري والسونار، وبشكلٍ عام فإنّ التحاليل المخبرية التي ستوصي بها طبيبتك للكشف عن تكيس المبايض ما يلي: FSH و LH. تستوستيرون. إستروجين. DHEA-S. AMH. Insulin + Glucose وقد تطلب منك أيضًا فحص مستويات هرمونات الغدة الدرقية وهرمون الحليب لاستبعاد وجود أي مشكلة تتعلق باضطراب نسبهم التي تسبّب أيضًا اضطرابات في الدورة الشهرية، وبشكلٍ عام أنصحك باتباع التوجيهات والإرشادات التالية التي تسهم كثيرًا في السيطرة وتخفيف الأعراض التي ذكرتِها بغض النظر عن سبب المشكلة لديكِ: حافظي على وزن صحي ومثالي. مارسي التمارين الرياضية المعتدلة يوميًا لمدة لا تقل عن نصف ساعة. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. تجنّبي تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. حافظي على شرب كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم. ابتعدي عن كل ما يقلقك ويوترك. للمزيد: أعراض اضطراب الهرمونات عند النساء، تعرفي عليها الآن ما هي أسباب اضطراب الهرمونات عند النساء؟

الأجابة

د. بنان الحموي

نعم قد يكون الأختبار ناجحًا بالفعل لكن لا يمكن أبدًا الاعتماد على نتيجة هذا الفحص لإثبات الحمل، فدائمًا للحصول على أفضل وأدق نتيجة فيما يخص إجراء اختبار الحمل المنزلي يُنصح بما يلي: إجراؤه بعد 7-8 أيام من غياب الدورة عن موعدها المتوقع. أخذ العينة في الصباح وقبل شرب الماء. استبعاد أول بضع قطرات من البول، ثم أخذ العينة. لذا أنصحك بإعادة الفحص بعد أسبوع من تأخر الدورة عن موعدها المتوقع لتأكيد نتيجة الفحص، أو إجراء فحص الحمل الرقمي بالمختبر الذي يعطي نتيجة دقيقة منذ اليوم الأول من غياب الدورة.   للمزيد: ما هي نتائج اختبار الحمل المنزلي بالصور؟ هل اختبار الحمل المنزلي يخطئ؟

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبالنسبة للأعراض التي ذكرتِها فنعم يوجد نصائح قد تخفف من هذه الأعراض التي غالبًا ما تشير إلى وجود مشكلة صحية مرتبطة باضطراب في مستويات الهرمونات لديكِ، قد تكون بسبب واحدة أو أكثر مما يلي: تكيس المبايض. زيادة هرمونات الذكورة. مشاكل في الغدة الدرقية. مقاومة الإنسولين. وبما أنّك لا تستطيعين إجراء تحاليل حاليًا، سأنصحك باتباع الإرشادات التالية التي قد تخفف من الأعراض التي تعانين منها إلى أن تراجعين طبيبتك لفحصك وإجراء التحاليل اللازمة لتستطيع تحديد السبب الدقيق لما يحدث معك، ومن هذه النصائح: ابتعدي عن كل ما يقلقك ويوترك قدر الإمكان. مارسي التمارين الرياضية المعتدلة لمدة نصف ساعة يوميًا. حافظي على وزنٍ مثالي وصحي، فذلك مهم جدًّا. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. تجنّبي تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنّعة. حاولي تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم للحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة. قللي تناول الكربوهيدرات المكررة والسكريات واستبدليها بالحبوب الكاملة والخضروات والفواكه. اشربي الماء بكميات كافية. اشربي شاي القرفة ولكن لا تبالغي في ذلك. للمزيد: أسباب الشعر الزائد عند النساء ونموه غير الطبيعي أعراض اضطراب الهرمونات عند النساء، تعرفي عليها الآن