الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ رعشة الإبهام في هذا العمر لها عدّة أسباب محتملة، مثل: الإجهاد أو قلة النوم. التوتر أو القلق، وهو من أكثر الأسباب شيوعًا في هذا العمر. الإفراط في تناول الكافيين أو مشروبات الطاقة. إجهاد عضلات اليد بسبب الكتابة أو استخدام الهاتف أو الألعاب الإلكترونية لفترات طويلة. الرعاش الفسيولوجي الطبيعي الذي قد يصبح أكثر وضوحًا مع التعب أو التوتر. وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي: قلّل استخدام الهاتف قدر الإمكان مارس تمارين بسيطة لليد. نم لساعات كافية. اشرب ماء بكميات مناسبة. تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم. تجنب التوتر قدر الإمكان. لكن إذا كانت الرعشة مستمرة أو تزداد مع الوقت، أو لاحظتَ أنّها بدأت تؤثر في الكتابة أو قدرتك على الإمساك بالأشياء، أو رافقها ضعف في اليد، أو تنميل، أو أعراض عصبية أخرى فأنصحك حينها بمراجعة طبيب مختص، ليفحصكَ جيدًا لمعرفة سبب هذه الرعشة، فأحيانًا قد ترتبط الرعشة بحالات صحية تحتاج متابعة وعلاجًا، مثل: نقص بعض الفيتامينات أو المعادن. اضطرابات الغدة الدرقية. تناول بعض الأدوية. اضطرابات عصبية، لكنها أقل احتمالًا إذا كانت الرعشة تقتصر على الإبهام ولا توجد أعراض أخرى.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ كل الخير والتوفيق، وأطمئنكِ بأنّ شم رائحة الكاز عدة مرات لفترة قصيرة في بداية الحمل غالبًا لن تسبب تشوهات أو ضرر للجنين بإذن الله، وعادةً خطر الكاز يكون في الحالات التالية: التعرض لكميات كبيرة من أبخرته. التعرض المتكرر ولفترات طويلة في أماكن مغلقة وسيئة التهوية. ابتلاع الكاز، وهو أمر مختلف تمامًا عن مجرد شم رائحته. أمّا التعرض العرضي كشم رائحته 3 أو 4 مرات قبل معرفتكِ بوجود الحمل أصلًا، فلا توجد أدلة على أنه يسبّب ضررًا للجنين، وأنصحك بما يلي: تجنبي التعرض مستقبلًا لأبخرة الكاز والدهانات والمذيبات والمواد الكيميائية قدر الإمكان حتى لو لم تكوني حاملًا. احرصي على وجود تهوية جيدة إذا اضطررتِ للتواجد في مكان توجد فيه هذه الروائح. اطمئنّي وتجنّبي التفكير الزائد في هذا الموضوع، واكتفي بمتابعة مواعيدك مع طبيبتك النسائية بشكل منتظم.

الأجابة

د. بنان الحموي

نعم قد تدل رؤية نقاط سوداء أو خطوط متعرجة تتحرك مع حركة العين على وجود حالة صحية في العين، لكن ليس بالضرورة أن تكون خطيرة، ومن الأسباب المحتملة لذلك: عوائم العين، وهي السبب الأكثر شيوعًا، وتنتج عن تغيرات في الجسم الزجاجي داخل العين، وغالبًا تكون غير خطيرة إذا كانت مستقرة. انفصال الجسم الزجاجي الخلفي، ويزداد حدوثه مع التقدم في العمر أو قصر النظر. علامة على تمزق أو انفصال في الشبكية في بعض الحالات، خاصة إذا ظهرت فجأة وبأعداد كبيرة. إذا كانت الخطوط أو البقع تسبقها أو ترافقها أضواء لامعة مع صداع، فقد تكون مرتبطة بالشقيقة البصرية. لذا أنصحك بمراجعة طبيب ليفحصك جيدًا، وغالبًا قد يطلب منكَ إجراء بعض الصور الخاصة، لمساعدته على تقييم حالتك بدقة، ووضع خطة علاجية مناسبة، واتخاذ الإجراء الطبي الأنسب لحالتك بحسب التشخيص.

الأجابة

د. بنان الحموي

لا أنصح باستخدام هذه الطريقة، لأنها قد تسبب تهيجًا للجلد والمنطقة الحساسة أكثر مما تفيد، فالديتول الأخضر غير مخصص لتنظيف المنطقة الحساسة، وقد يسبب تهيجًا وجفافًا ويؤثر في التوازن الطبيعي للجلد والبيئة المحيطة بالمنطقة، إذ يكفي غسل المنطقة الخارجية بالماء أو بغسول لطيف مخصص للمنطقة الحساسة عند الحاجة فقط وليس بشكل مستمر.   أما بالنسبة لكريم Acretin، فلا أنصح بوضعه على المنطقة الحساسة أو الأغشية المخاطية، لأنه قد يسبب احمرارًا شديدًا، وتقشرًا، وحرقة، وبالتالي قد تكون نتيجته معاكسة تمامًا لما وُضع من أجله خصوصًا إذا استخدم دون إشراف طبيّ، ولتفتيح هذه المنطقة أنصحكِ بمراجعة طبيبة جلدية لتحديد سبب اسمرارها أولًا، لأن بعض درجات الاسمرار تكون طبيعية ولا تحتاج إلى علاج أصلًا، بينما قد ينتج الاسمرار أحيانًا عن الاحتكاك أو أسباب جلدية يمكن علاجها فعلًا، كما قد يفيدكِ اتباع النصائح التالية في تخفيف اسمرار المنطقة الحساسة: تجنبي استخدام الديتول تمامًا، واستخدمي غسول لطيف مخصص لهذه المنطقة عند الحاجة فقط. تجنبي أي مقشّر قوي لهذه المنطقة. ارتدي ملابس داخلية قطنية فقط، وتجنّبي المصنوعة من الخيوط الصناعية كالنايلون. تجنبي ارتداء الملابس الضيقة التي تزيد احتكاك هذه المنطقة.