الأجابة

د. بنان الحموي

إنّ دهون الكبد ليست مؤشرًا لضعف وظائف الكبد. فقد يكون لدى الشخص دهون على الكبد مع وظائف كبد طبيعية تمامًا، بينما قد يعاني شخص آخر من التهاب في الكبد وارتفاع في إنزيمات الكبد بسبب تراكم الدهون، كما أن دهون الكبد لا تحدث فقط عند الأشخاص المصابين بالسمنة، بل قد تظهر أيضًا لدى أشخاص بوزن طبيعي، خاصة إذا كان لديهم: سكر من النوع الثاني. ارتفاع الدهون الثلاثية. قلة النشاط البدني. عوامل وراثية. أو بعض الأسباب الأخرى.   أما بالنسبة لتناول جرعة زائدة من Paracetamol، فهي قد تسبب إصابة حادة في الكبد إذا كانت الجرعة كبيرة بما يكفي، لكن لا تُعد سببًا لظهور دهون الكبد، فإذا كنت قد تناولت جرعة زائدة في السابق، فأنصح بإجراء تحاليل وظائف الكبد (مثل ALT وAST ا) إذا لم تكن قد أُجريت بالفعل، خاصة إذا ظهرت أعراض مثل: اصفرار الجلد أو العينين. ألم شديد في أعلى البطن الأيمن. غثيان أو قيء شديد. بول داكن. أما إذا كانت الجرعة الزائدة منذ فترة، ولم تظهر حينها أي أعراض، وكانت تحاليل وظائف الكبد طبيعية، فأستبعد أن تكون قد تسببت بضرر دائم.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ الصحة والعافية دومًا، وإنّ دخول العين إلى الداخل مع وجود اسمرار تحتها ليس مرضًا بحد ذاته، وإنما علامة قد يكون لها عدة أسباب، ومن أكثر هذه الأسباب شيوعًا: النحافة أو فقدان الوزن، مما يقلل الدهون حول العين فتبدو غائرة. العوامل الوراثية، وهي سبب شائع جدًا. التقدم في العمر، حيث تقل الدهون والكولاجين حول العين. قلة النوم والإرهاق. الجفاف. فقر الدم، خاصة إذا ترافق مع التعب. أمّا العلاج فيعتمد على السبب، مثل: علاج فقر الدم أو أي نقص غذائي إذا كان موجودًا. الحصول على نوم كافٍ وشرب كمية كافية من الماء. علاج الحساسية إذا كانت سببًا. إذا كان السبب وراثيًا أو مرتبطًا بفقدان الدهون حول العين، فقد لا تفيد الكريمات كثيرًا، وقد يناقش طبيب الجلدية خيارات تجميلية مثل حقن الفيلر في بعض الحالات الشديدة. وما أودّ قوله هو أنّ هذه الأعراض المذكورة إذا ظهرت فجأة، أو كانت شديدة، أو ترافقت مع فقدان وزن غير مبرر أو أي أعراض أخرى، فأنصح حينها بمراجعة الطبيب لإجراء تقييم واستبعاد أي سبب صحي.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكِ الصحة دومًا، وفي الحقيقة لا توجد أطعمة تمنع حرق دهون البطن بحد ذاتها، وإنما توجد أطعمة تجعل الوصول إلى عجز في السعرات الحرارية أصعب، وبالتالي تؤخر خسارة الدهون، بمعنى آخر أي أنّه هناك أطعمة تبطئ نزول دهون البطن إذا أُفرط في تناولها، ومثلها: المشروبات السكرية والعصائر المحلاة. الحلويات والمعجنات. الوجبات السريعة والمقليات. رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة عالية السعرات. الخبز الأبيض والأرز الأبيض والحلويات. أما بالنسبة لمدة التخلص من دهون البطن، فلا يمكن تحديدها بدقة لأنها تعتمد على: الوزن الحالي ونسبة الدهون في الجسم. كمية العجز في السعرات الحرارية. نوع النظام الغذائي. العمر والجنس والعوامل الوراثية. لكن بما أنّك ملتزمة بحمية غذائية مناسبة، وتمارسين الرياضة 3–4 أيام أسبوعيًا لمدة 30 دقيقة، فمن المتوقع أن تبدأي بملاحظة تحسن خلال 4 إلى 8 أسابيع، بينما قد يستغرق انخفاض دهون البطن بشكل واضح عدة أشهر، لأن دهون البطن غالبًا تكون من آخر المناطق التي يفقد منها الجسم الدهون، وما أودّ قوله أنه لا يمكنكِ استهداف دهون البطن وحدها بالتمارين، فالجسم يفقد الدهون بشكل عام، ومع استمرار الالتزام تقل دهون البطن تدريجيًا.

الأجابة

د. بنان الحموي

أتمنى لكَ الصحة والعافية، وإن حصوة مرارة بحجم 5 مم تُعد صغيرة إلى متوسطة الحجم، ورغم صغر حجمها، لكنّ الحجم وحده لا يحدد مدى خطورتها، ففي الواقع الحصوات الصغيرة قد تكون أكثر قابلية للحركة والدخول إلى القنوات الصفراوية، مما قد يؤدي إلى مضاعفات مثل المغص المراري، أو التهاب المرارة، أو انسداد القناة الصفراوية، وفي بعض الحالات التهاب البنكرياس.   فإذا كانت الحصوة لا تسبب أي أعراض، فقد لا تحتاج إلى علاج أو جراحة، ويكتفي الطبيب بالمتابعة، وأمّا إن كنت اعاني من غثيان وقيء، وألم متكرر في أعلى البطن الأيمن أو منتصف البطن، خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة، أو سبق وأن أصبت بالتهاب المرارة أو انسداد في القنوات الصفراوية، فقد يوصي الطبيب حينها باستئصالها، حتى لو كانت الحصوة صغيرة.