إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 34 سنة 2017.10.5
سؤال يروادني كيف لي ان احمي نفسي من الدسك سواء الرقبه او الظهر مع العلم ان طبيعه عملي جلوس امام الكمبيوتر حوالي من 6 الى 8 ساعات عمل 5 ايام بالاسبوع وهل من نصائح مفيده للعمل
الدكتور مازن اسعد العسيلي

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

عليك تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا وتجنب الحركات الفجائيه

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.10.5
عندي طفلة خمس سنوات اصيبت في عضمة العضد مما استدعا لاجراء عملية وبعد شهرين ليزال هنالك انتفاخ والام حاد بمذا تنصحني
الدكتور مازن اسعد العسيلي

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

عليك مراجعة طبيبك لاجراء الفحوصات اللازمه

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.10.5
يوجد لدي كتل في قدمي تحت الاصبع الكبير واتالم منه جدا واحيانا تكبر وترجع لو ضعها الطبيعي فما تكون هذه الكتل وهل هيا خطيرة
الدكتور مازن اسعد العسيلي

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب جلديه او عظام او روماتيزم وحسبه يتطلب الامر ممكن اجراء تصوير وتحليل للدم وغيرهم للتشخيص والعلاج

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.10.5
من فترة قصيرة استيقضت باكرا لاجد نفسي مصاب بالم في كتفي نتيجة شد عضلي ومن ذلك اليوم ولليوم وانا على نفس الحال فما تشخيصكم لحالتي وما العلاج رجاء… مع كامل احترامي ومودتي
الدكتور مازن اسعد العسيلي

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

شد العضل عرض وليس مرض يجب ان تعرف السبب والمتابعه مع طبيب روماتيزم .....هل يزيد الالم مع السعله مع الجهد مع الجلوس الغير صحي او في الليل هل لديك تنمل حم في الطراف او دوخه اويزد الالم مع استخدام الجوال او الاعمال اليدويه هل هناك امراض مزمنه حساسيه لادويه او مشاكل في المعده المطلوب تصوير للرقبه والكتف وتحليل CBC ESR CRP ALT Creatinin ,والافضل مراجعة طبيب روماتيزم.......... واليك بعض الارشادات المساعده والنوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه

تابع القراءة