الدكتور مازن اسعد العسيلي

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

يجب معرفة السبب والاسباب كثيره وحسبه العلاج ومن الافضل تحليل السائل

تابع القراءة
الدكتور مازن اسعد العسيلي

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

ماذ تقصدي ..بهل هذا هو السبب ؟ اليك بعض الارشادات الصحيه لالام اسفل الظهر الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم لكن الافضل متابعة طبيب روماتيزم او اعصاب فالعلاج ضروري وكذلك العلاج الطبيعي

تابع القراءة