الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

التمرين سهل! وهو كمن يضغط لضم الشرح بعد خروج البراز، أو ضم صمام الإحليل بعد خروج البول. جربها ضم وإرخاء عدة مرات ولعدة دقائق. أما جسم العجان حيث تضغط فهو مكان نهاية عضلات قاعدة الحوض.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

من العادي أن ينزل المذي وهو سائل شفاف عند أو بعد الإثارة، ولا ضرورة لنزول المني، وممارسة العادة السرية تسارع في نزول المني ، وربماتؤدي رلى القذف المبكر، والأفضل وقفها أو تخفيفها.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

العادة السرية تستهلك الكثير من المواد الضرورية للنمو في عمر النمو، ولذلك تصبح صحة من يمترسها في هذا العمر عليلة، ويفقد القدرة على التركيز والتعلم في المدرسة. ويميل إلى الانزواء ويبتعد عن زملائه، لإحساسه بالخطأ وشعوره بالذنب.أهم مضاعفات العادة السرية هي الإدمان، والذي يؤدي إلى نقص القدرة الجنسية اللاحقة، وفقدان القوة ، حيث تتوجه العناصر البناءة في الجسم لتعويض المنويات المفقودة وتنزعها من الأماكن الضرورية العادية. ولهذا يصبح ممارسي العادة السرية ضعفاء وتقل مقاومتهم. العادة السرية تعود الألياف العصبية على الهياج اليدوي مما يصعب ارواءها بالهياج العادي خلال عملية الجماع بين الرجل والمرأة .

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

هناك عده اسباب لعدم انتظام الدوره الشهريه ومنها 
١. القلق والتوتر
٢. خلل في النظام الغذائي
٣. تكيس على المبايض
٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري
 لذلك انصحك بمراجعه اخصائي نسائيه لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه وكذلك فحص بجهاز الموجات الفوق صوتيه للرحم والمبايض لتشخيص حالتك. أما ألم الثدي ، فأسبابه عديدة منها1- التأثيرات الهرمونية ( مثل الحمل ، الحيض ، سن البلوغ ، سن اليأس ، و العلاج بالهرمونات البديلة ) للمزيد راجعي ألم الثدي 2- أورام الثدي الحميدة