الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

عليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد.

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

تتلخص أعراض الاكتئاب بما يلي: • تعكر المزاج. • عدم القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة. • فقدان الشهية وخسارة الوزن. • الأرق أو النوم الزائد. • الشعور بالضيق. • الشعور بالتعب والإرهاق بشكل دائم. • الشعور بالذنب. • انكسار النفس وهبوط الروح المعنوية. للمزيد يمكنك الذهاب لتصفح هذه المواضيع على الموقع

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

اضطراب عقلي يتميز بتغييرات جذرية أو بالتطرف في المزاج، قد تشمل نوبات هَوَس (مزاج مرتفع، أو حدي أو متعكر مع فرط في النشاط ، وتضخم في الذات) أو نوبات اكتئاب (مزاج مكتئب مع عدم الاهتمام في الحياة ، واضطراب في النوم، والإثارة ، والشعور بالذنب أو عدم القيمة) وعادة تشمل مزيج من الإثنين، والأشخاص ذوي هذا الاضطراب قد لا يكون لديهم أعراض ذهانية مثل الأوهام والهلوسة ، أو وغيرها من فقدان الاتصال أو التواصل مع الواقع. العلاج يعتمد على طبيعة الحالة ودرجة تقدمها والشفاء الكامل ممكن

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

أولاً ينبغي معاودة طبيبك لتحديد السبب ومن ثم علاجه