الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

اشك بوجود خشونة في عمرك وخاصة في العنق واكاد اقول هذا غير صحيح , في الغالب المشكلة في وجود شد عضلي في العنق او وجود ضلع زائد وهذا يتضح فقط من خلال صورة الاشعة للعنق , عليك العمل على تقوية عضلات العنق والجذع وعمل جلسات علاج طبيعي

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الاحتكاك البسيط الذي تذكرين يمكن التخفيف من اثره بتمارين تقوية عضلات الفخذين وتحسين تغذية الغضاريف وعمل جلسات علاج طبيعي , تخفيف الوزن ان وجد واحيانا حقن المفصل

تابع القراءة
الدكتور ربيع روحي صالح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الم الركبة لدى صعود الدرج يشير الى نوع من الخشونة المبكرة وضعف في عضلات الفخذ ينصح بالعمل على تقوية عضلات الفخذ , الم القدم له اسباب متعددة منها وجود منقار او سن عظمي في كعب القدم او التهاب غشائي عضلي او زيادة في حامض البوليك , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي , صورة اشعة للركبة والكاحل ضروريتان

تابع القراءة