الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة والتخفيف من هذه العادة لما لها من اثر سلبي على مستقبل الحياة الزوجية ومشاكل القذف السريع

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكنك الاستمرار على هذا التمرين واضافة الوقوف حيث يكون ظهرك للحائط وكعبيك وراسك ملامسة للحائط كذلك والوقوف خمس دقائق صباحا ومساء ومراجعة مركز علاج طبيعي لتخفيف شد العضلات لديك والتأكد من موضوع التقوس هل هو كذلك ام مصاحبا لميلان في الظهر والعمل على ارشادك لتمارين تقويم الظهر

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

اذا كان الالم بين الفخذ والحوض من الجهة الامامية فقد يكون السبب وجود فتق حيث يزداد الالم مع السعال او الضحك ويمكن التأكد من ذلك من خلال الفحص السريري لدى جراح عام , واحيانا يكون بسبب التهاب الاوتار الضامة للفخذين وغالبا يكون بعد جهد وتمرين قوي وخاصة مط العضلات , اذا كان الحديث عن الم العضلة من الخلف فذلك بسبب مشاكل في العمود الفقري وحينها انت بحاجة لزيارة جراح اعصاب

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذا الشعور بسبب وجود خشونة في صابونة الركبة وفي الغالب نتيجة وجود تكلس او منقار عظمي ولدى السجود يزداد الضغط على الركبة مما يسبب لسعة الكهرباء , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين مما يقلل الجهد على المفصل