الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل الاشعة الضرورية , قد تحتاجين زيارة اخصائي نسائية لعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا يوجد طريقة لاطالة الجسم دون عمليات

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يجب العمل على تقوية عضلات البطن , يمكنك الرجوع الى موقع الطبي التمارين الرياضية واللياقة البدنية , من المفيد السباحة والتسجيل في نادي رياضي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من اجل عدم الشعور بالم بعد التمرين ينصح بالاحماء بشكل جيد وخاصة اطالة العضلات ثم البدىء بالتمرين , يمكنك اخذ باراسيتامول من حبة الى ثلاث حبات باليوم , مع تمنياتي بالنجاح في البطولة