الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الاصل في علاج حالتك الابتعاد عن مسببات الاصابة والتوقف عن التدريب لاعطاء فرصة للانسجة من اجل البناء , تكرار التمزق سيؤدي الى تكلسات في الوتر وبالتالي صعوبة التعامل مع التهابات الاوتار لديك وتقليل فرص الشفاء . ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة للركبة والتأكد من سلامتها وثباتها . العلاج الطبيعي مفيد في حالتك شرط التقيد بالبرنامج العلاجي . التمزق المتكرر والتكلس في الاوتار وضعف مرونتها يؤدي الى تمزق كامل في المستقبل . يجب الراحة والتعامل مع الاصابة بشكل جدي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

وجود حكة وقشرة في الرأس نتيجة جفاف فروة الرأس في الغالب سببها فطريات جلدية ينصح مراجعة اخصائي جلدية من اجل الفحص والتشخيص . من الوصفات الشعبية خلط زيت زيتون مع ملعقة من عصير الليمون بنسبة اثنين الى واحد ودهن فروة الرأس لمدة ربع ساعة ثم غسل الشعر جيدا مرة في الاسبوع , انا شخصيا مع الرأي الاول

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا شيء مخيف لديك . بالرنين المغناطيسي تبين وجود انزلاقات غضروفية صغيرة وهي لا تسبب الاخدرار او التنميل , ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب وعمل تخطيط عصب اليد فالسبب في الغالب وجود ضغط على العصب الاوسط في الرسغ ويسبب خدران وتنميل في الابهام والشاهد والاوسط وخاصة فترة الصباح , اذا كان الضغط بسيطا يمكن حل المشكلة من خلال مشد لاراحة الرسغ وعمل جلسات علاج طبيعي , في حال وجود ضغط شديد يمكن عمل عملية تحرير العصب الاوسط والانتهاء من المشكلة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

المساج والتدليك يحملان نفس المعنى والاؤلى اصلها لاتيني والثانية عربي. وفي عدة بلدان عربية تفاوت في التسمية من التدليك او الدلك وحتى المساج . الموضوع طويل وانواع المساج كثيرة ومتنوعة وطرقها متعددة