الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

قد يحدث اختلالات وعيوب خلقية , من اجل التأكد من ذلك ينصح مراجعة جراح عظام اطفال لتقييم وضع الركبة وامكانية حل المشكلة بالعلاج الطبيعي وحده ام تحتاج تداخل جراحي , قد تحتاج الطفلة صورة رنين مغناطيسي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكنك السباحة بعد التئام الجروح مباشرة , المشي بعد اسبوعين وتمارين تقوية عضلات البطن دون جهد بعد شهر من العملية , بعد مرور شهرين يمكنك ممارسة اي نوع رياضة تريدين مع شرط الاحماء, الدراجة والسير الكهربائي بعد شهر من العملية

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

افضل طريقة لتقوية عضلات الفخذين من خلال نادي رياضي وهناك جهاز خاص لتقوية العضلات الرباعية والخلفية للفخذ , يمكنك من خلال الدراجة من ربع ساعة الى ثلث ساعة يوميا

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

النوم الصحي والطبيعي هو النوم الذي يصحو منه الانسان مرتاحا ويشعر بعده بنشاط وذلك لا يعتمد على عدد الساعات فالبعض ينام خمس ساعات ويعتبر كافيا واخرسبع او ثماني ساعات ولا يعتبر كافيا . اما الشعور بالارهاق والتعب فقد يكون عدد ساعات نومك غير كافية او تغذيتك ضعيفة , ينصح عمل تحاليل مخبرية لفيتامين ب12 وقوة الدم والغدة الدرقية