الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ختي الكريمة حسب الفحص هو حامل للمرض لكن لا عوارض عنده اليس كذلك ؟؟؟؟؟؟؟

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ahlan wasahlan , Momkon an takoon al 7ala hiya natijat al 7asasiyah wa laken wojood 3awared fi al7alk haza yastad3y an tazhabi 2la al tabib likay yakom bifa7soki , yageb an yaf7as al 7alk 7ata yata2akad men salamat al 7alk wa 2za kan honak eltihab enda zalek yo2tiki 3elaj monaseb

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب ن تشربي الماء وان تبدأي بيومك بشرب 2 الى 3 اكواب صباحاً وحاولي شرب الماء قليلاً قليلاً اي ان لا تشربي الماء دفعو واحدة حتى لا تشعري بالانتفاخ لكن يجب شرب الماء بشكل يومي ودائماً

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما تعانين من متلازمة القولون العصبي وهو حالة يتفاعل فيها الجهاز الهضمي بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية. ينتج عن المتلازمة أعراض مثل انتفاخ في البطن, وكثرة الغازات, وآلام غامضة ومتكررة, وإسهال أو إمساك. وهناك بعض الأمور التي تزيد من الأعراض وهي: التدخين. بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص إلى آخر ومنها: الفلافل والشطة الحارة والخضروات غير المطبوخة كالخيار أو الفجل والفول والعدس وشرب القهوة. بعض الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص قلق أو مكتئب أو حزين. لا يوجد علاج نهائي لحالة القولون العصبي ومن الإرشادات التي يمكن تقديمها: الابتعاد عن القلق والاكتئاب قدر المستطاع. الإكثار من شرب الماء والابتعاد عن شرب الكحول والقهوة. ممارسة التمارين الرياضة بشكل منتظم. التوقف عن التدخين. إعادة التفكير في اختيار أصناف الغذاء ومحاولة الابتعاد عن المأكولات التي تشعرين أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر. لتجنب الإمساك يجب تغيير النظام الغذائي والاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه. كما يحب أيضاً الإكثار من تناول الماء حوالي 8 أكواب على الأقل والبدء بتناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة وممارسة التمارين الرياضية و رياضة المشي. للمزيد:  إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك