الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

- بالنسبة إلى غرفة النوم، يجب أن تكون هادئة ومرتبة ومنظمة - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. وقد أثبتت الدراسات العلمية أن المياه التي تبلغ حرارتها 36 درجة مئوية هي الأمثل للاستحمام -- تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب تناول المنبهات في وقت متأخر من الليل لأنها تعيق النوم. يمكنك مراجعة الطبيب للكشف عن سبب الارق بدقة

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يحتوي البركس على البرازولام وهو يستخدم لعلاج اضطراب القلق المتعمم اضطراب الهلع,حالات القلق المرضية المترافقة مع مرض الاكتئاب. الاثار الجانبية للدواء: دوار، ارهاق، نرفزة أو نزق، مشاكل في الذاكرة، نعاس ازدياد أو نقصان في الشهية، امساك، ازدياد في اللعاب أو جفاف في الفم، زيادة أو فقدان في الوزن,صعوبة في التبول لا يجب التوقف عن الدواء فجاة بل يجب مراجعة الطبيب

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

الطريقة الوحيدة لمعرفة ضغط الدم هى قياسه بواسطة الجهاز المعد لذلك. وفى حالة الحاجة لقياس الضغط بصفة متكررة، يمكن قياسه بجهاز القياس المتواصل لضغط الدم لمدة 24 ساعة ويجب قياسه عند الطبيب مرتين وبوقتين مختلفين واذا استمر ارتفاع ضغط الدم فهنا يصف الطبيب نظام غذائي واذا لم يأتي بنتيجة فبعدها يقوم بوصف احد علاجات الضغط لذا انصحك بمراجعة الطبيب لان القراءة الطبيعية للضغط هي 120/80 مم زئبق

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

هذه الاعراض وقراءة السكري تبين انها تعاني من اضطراب في سكر الدم وبخصوص الجرع يجب الالتزام بها كما يصفها الطبيب وقد يكون سب الارتفاع عدم الالتزام بالحمية الغذائية لذا يجب مراجعة اخصائية التغذية والالتزام بالبرنامج الغذائي وكل 3 شهور يجب فحص السكري التراكمي (HBA1C) ومراجعة الطبيب بعد ذلك لتعديل الجرع ان كان هناك حاجة كما ينصح بممارسة التمارين الرياضية لانها تساعد على تنظيم سكر الدم