الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

زيْت السمك : زيت ثابت مصفرّ اللون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "د" ويستخرج من كبد الحوت( القد) اوجدت الدراسات ان أحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السمك) قد تؤدي إلى تحسين النوم من خلال زيادة افرازالميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة النوم. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإنشاء بوضوح أن زيت السمك يعزز من النوم لكن الدراسات المتوفره حاليا تشير إلى زيت السمك يحسن عموما أنماط النوم.

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يحتوي الكاتافاست على الديكلوفيناك وهو يستخدم لتخفيف الام الدورة الشهريو ولكن لا يجب الاكثار من تناوله بل يجب استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة والالتزام بها من اثاره الجانبية: غثيان، تقيؤ امساك أو اسهال انتفاخ البطن صداع دوار، نعاس عسر هضم

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

الإعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الجزر والفاصولياء والملوخية والبامية والسبانخ و غيرها - الإكثار من تناول السوائل - تجنب منتجات الألبان والوجبات الطرية مثل البطاطا والمعكرونة والمهلبية لأنها صعبة الهضم ولا يوجد فيها ألياف - الذهاب الى الحمام يوميا ولو لا يوجد رغبة - يوجد تركيبة جاهزة في الصيدليات مكونة من الألياف الطبيعية والفينامينات -الخضروات فى الوجبات الأساسية خاصة فى وجبة الغداء ظهرا. - الجرجير - الخس - البقدونس

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

اما الجلوكوفيج فيحتوي على الميتفورمين ومن اثاره الجانبية الغثيان والقيء والاسهال وآلام في المعدة الغازات.,ألم في العضلات.,طفح جلدي,الشعور بضيق في التنفس. ,الحمى والقشعريرة، آلام في الجسم، أعراض مشابهة لأعراض الانفلونزا.,صداع ,ضعف عام,نقصان الوزن قد يكون سبب نقصان الوزن هو عدم انتظام قراءات السكر في الدم وعدم الاتزام بتعليمات الطبيب باخذ الدواء