إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2013.7.23

السلام عليكم انا بنت عمري 17 سنه بعاني من زياده في الوزن وزني 56 وطولي 154 بنالسبه لطولي الوزن ما بيتناسب استعملت عشبه اسمها السلمكه هل هي مناسبه ام لا انا احتاج لاستفسار اتمنا ان تساعدوني واعطوني الحل المناسب

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

وعليكم السلام نور , لديك 3-4 كيلو زيادة فقط , انت غير محتاجة لحبوب , انت فقط محتاجة للمشي و الاعتدال في كميات الطعام , تجنب المقليات و الحلويات , و اتبعي حمية صحية بتناول المجموعات الخمسة من الطعام و الطهى بدل القلي ... تناولي الخضار و الفاكهة ,,, و اهم شي ممارسة الرياضة او المشى يوميا ساعة بالنسبة للعشبة يفضل ان لا تستعمليها ولديها عوارض جانبية اكيد

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2013.7.21

انا امي تريد ان تنزل وزنها علما بان وزنها 110 كيلو وطولها 165 وعمرها 63 ولا تعاني من اي من الامراض المنزمنة ما افضل طريقة لتنزيل الوزن بدون الشعور بلتعب و الارهاق و الرجاء بعت جدول غذائي معقول و مفهوم لاتباعة و التقيد فية شكرا

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

اهلا عزيزتي ممكن ترسلي ايميلك و برسلك الدايت المناسب لأمك , النظام صحي معتمد على التنوع في الغذاء و الاعتدال في الكمية و الطهي الصحي .. راسليني على ايميلي vivian_wehbe@hotmail.com

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 49 سنة 2013.7.21

احد اصدقائي والموجود في الوﻻيات المتحدة اﻻمريكية يقول انه يوجد عﻻج لحساسية الﻻكتوز وهو عبارة عن انزيم خاص يعطى للمريض للتخلص من تلك اﻻعراض هل هذا صحيح يا دكتور

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

صحيح يوجد لاكتيز الانزيم الذي يساعد على هضم الحليب و مشتقاته . يوجد حبوب مكملات غذائية ممكن استعمالها , موجود في معظم البلاد الاوروبية والامريكية , موجود في لبنان ايضا

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 45 سنة 2013.7.21

هل هناك علاقة بين تناول حبوب فيتامين د والسمنة

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

اظهرت دراسة واحدة أجريت في لندن على نساء حوامل أن تناول حبوب فيتامين د يزيد الوزن و تسمن ولكن لا يمكن تعميم ذلك على الجميع. على الرغم من أن حبوب فيتامين د ترتبط بالحد من زيادة الوزن إلا أن ذلك لا يعني أنه يمكن استخدامه للتنحيف. نقص فيتامين د يسبب زيادة في السمنة حسب الدراسات الحديثة ... يجب فحصة و اخد المكملات بحال كان معدله منخفض

تابع القراءة