إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2013.7.2

السلام عليكم انا عمري 22 سنه و اعاني من النحافه في الجسم و الوجه و ازن 49 او 50 كغ هل هناك طريقه او خلطه تساعدني و شكرآآآآآا

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

وعليكم السلام كم طولك ؟ اول شئ ساوي تحاليل الغدة الدرقية , فحص لجرثومة المعدة , فحص بول و براز و صورة عن الدم ... و ممكن تاخدي 2 كوب انشور في اليوم و حبوب خميرة البيرة 2 حبة بعد كل وجبة و لكن انصح ان تعملي التحاليل

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 37 سنة 2013.6.20

افيدوني رحمكم الله لقد اصبحت اعاني من الام في امعائي و اشعر ان عملية مرور الغذاء تتاخر داخلهاو بدات تنتفخ بطني بشكل مقلق فما هي حيتيات هذا الوصف و ما هي العلاجات الممكنة شكر الله لكم

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

ساوي تحاليل للمعدة مثل جرثومة المعدة و تحليل البول و البراز و خففي من تناول البقولات و البروكلي الملفوف لانها تسبب انتفاج.. ممكن تشربي مثل البابونج و الزهورات تساعد على التخلص من النفخة

تابع القراءة

سؤال من مجهول، 35 سنة 2013.6.20

هل الواي بروتين له اعراض جانبيه

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

اذا اخدته ضمن الحد الطبيعي مافي مشكلة لوقت محدد , لان كثرة البروتينات تؤذي الكبد و الكلى بكميات كبيرة و لمدة طويلة

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 31 سنة 2013.6.20

السﻻم عليكم انا شاب عمري 16 سنة و طولي 177 ووزني 66 هل هو الوزن الطبيعي او ناقص ممكن برنامج غذائي لزيادة الوزن على اﻻقل الى 74 او 72 مع العلم انني كثير الحركة رياضي وشكرا

الأجابة

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

وعليكم السلام يعتبر وزنك طبيعي و لكن ما في مشكله اذا زدت شوي , و انت بالنسبة لعمرك بعد بدك تطول , اذا بدك تزيد الوزن ركز على : اول تاكد انك لا تعاني من اسباب لفقدان الوزن , و بالنسبة للغذاء تناول 5 -6 وجبات صغيرة غنية بالبروتين و النشويات المعقدة والزيوت الغير مشبعة مثل زيت الزيتون تناول الجوز واللوز الني زبدة الفستق عسل مع التمر اكثريمن الزبادي و الحليب تناول التين و المشمش والخوخ المجفف و الزبيب اغلي التين واليانسون و اشربي منها المهم نظم وجباتك و تأكد ان ليس لديك مشكلة صحية او سوء امتصاص او هضم

تابع القراءة