اسباب عدم انتظام الضغط

سلامتك، من الشائع أن يحدث تذبذب في قراءات الضغط فهو يتأثر بأقل العوامل، وبشكل عام للحصول على قراءة دقيقة يجب تجنب الآتي:

• وضعية الجسم: يجب أن يكون ظهرك مسنوداً، وقدميك على الأرض، وذراعك في مستوى قلبك.
• حجم السوار: إذا كان سوار الجهاز ضيقاً جداً أو واسعاً جداً، سيعطي قراءات خاطئة تماماً.
• الحديث أو الحركة: حتى الكلام البسيط أثناء القياس يرفع الضغط مؤقتاً.
• المثانة الممتلئة: وجود رغبة في التبول قد يرفع القراءة بمقدار 10 إلى 15 درجة.

ومن العوامل الأخرى المؤثرة في قراءات الضغط:

• ظاهرة الرداء الأبيض: إذا كنت تقيس الضغط في العيادة وتتوتر، يرتفع الضغط تلقائياً.
• القلق من النتيجة: أحياناً التوتر الناتج عن رؤية قراءة مرتفعة يجعل القراءة التي تليها مباشرة أعلى بسبب إفراز الأدرينالين.
• الإجهاد: قياس الضغط بعد المجهود البدني أو الانفعال مباشرة لا يعكس ضغطك الحقيقي.
• تفاعلات الطعام: تناول الكافيين (قهوة/شاي) أو التدخين قبل القياس بـ 30 دقيقة يغير النتيجة.
• عدم كفاية الجرعة أو نوع الدواء: أحياناً يحتاج الجسم لتعديل الجرعة أو إضافة نوع آخر يعمل لفترة أطول لضمان استقرار الضغط طوال اليوم.