تاثير الافراط في الاستمناء على ظهور نبضات وتنميل في الجسم

من الناحية الطبية والعلمية، لا يوجد رابط سبب مباشر ومستقل يتسبب فيه ممارسة العادة السرية بحد ذاتها في حدوث الرفة العضلية أو الانقباضات العضلية اللاإرادية المنتشرة، ولكن الإفراط والإنهاك النفسي والبدني المرتبط بالعادة السرية يؤثر بطريقة غير مباشرة من خلال آليات صحية ونفسية محددة، وهي كالتالي:

• الإفراط في العادة السرية غالباً ما يرافقه توتر نفسي، شعور بالذنب، أو قلق من الأضرار المستقبلية.
• القلق والضغط النفسي يرفعان مستوى هرمونات الإجهاد في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة استثارة الجهاز العصبي اللاإرادي وتحفيز الألياف العضلية للانقباض المفاجئ.
• الإفراط يؤدي إلى حالة من الإرهاق العام وقلة النوم أو اضطرابه، وهو ما يُعد أحد أبرز الأسباب المثبتة طبياً لظهور الرفة العضلية في القدمين واليدين وبقية الجسم.
• نقص المغنيسيوم، البوتاسيوم، أو الكالسيوم في الجسم تؤثر بشكل مباشر على استقرار الأغشية الخلوية للأعصاب والعضلات، مما يسبب انقباضات عضلية عشوائية.
• عدم شرب كميات كافية من الماء يؤدي إلى اضطراب توازن السوائل داخل الأنسجة العضلية والأنظمة العصبية.

للتعافي والتخلص من هذه الحالة، يجب العمل على جانبين: العلاج المباشر للأعراض العضلية والتوقف التدريجي عن الإفراط.