مساء الورد ٢٤ حامل سبق لي الحمل واصبت بزلال وارتفاع الضغط وتسمم حمل كي

أتمنى لكِ السلامة، على الرغم من أنّ وجود تاريخ سابق لتسمم الحمل قد يزيد من خطر الإصابة به في الحمل الثاني، إلا أنّه يمكن الوقاية من منه، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتقليل احتمالية تكرار هذه الحالة:

• ابدئي بالمتابعة الشهرية للحمل عند الطبيب المختص، ثم كل أسبوعين في الشهور الأخيرة لمراقبة ضغط الدم بانتظام، وإجراء تحليل البول للكشف المبكر عن الزلال.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يشمل الكميات المناسبة من الفواكه والخضروات والماء.
• تجنبي الملح الزائد، الأطعمة الجاهزة، المعلبات.
• حافظي على زيادة وزن معتدلة؛ لأن زيادة الوزن السريعة تزيد الضغط على الجسم.
• احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام إذا لم يكن هناك مانع طبي لذلك.
• احصلي على قسط كافِ من النوم.
• قللي من التوتر، والضغوط النفسية لأنها تؤثر على ضغط الدم.

في بعض الحالات قد يوصي الطبيب بتناول الأسبرين يوميًا في بداية الحمل، أي حوالي الأسبوع الثاني عشر من الحمل؛ للتقليل من خطر الإصابة بتسمم الحمل، وخاصة في مثل حالتك، استشيري طبيبك حول استخدامه واحرصي على عدم تناول أي دواء أثناء الحمل إلا بعد استشارة الطبيب.

للمزيد:

• أسباب تسمم الحمل وعوامل خطر الإصابة به
• ارتفاع ضغط الدم للحامل الأسباب، والأعراض، والعلاج