اعاني من قذف مبكر بعد الايلاج بوقت قصير علما انني استخدم مؤخرات

أتمنى لك الصحة والعافية، القذف المبكر مشكلة شائعة، واستخدام المؤخرات الموضعية هو حل جيد، ولكن أنصحك باتباع الطرق الآتية لتحسين استخدام ونتائج المؤخرات الموضعية:

• التوقيت: تأكد من وضع الكريم أو الرذاذ قبل الجماع بالوقت الموصى به في التعليمات (عادةً 10-15 دقيقة).
• الكمية: استخدم الكمية المناسبة، فالإفراط قد يسبب فقدان الإحساس.
• التوزيع: وزع المؤخر على المنطقة الحساسة من القضيب بالتساوي.
• الإزالة: اغسل المؤخر قبل الجماع لتقليل انتقاله إلى الشريك.

وسأقدم لك بعض الحلول الأخرى التي يمكنك تجربتها لحل مشكلة سرعة القذف:

• تقنية الضغط: عند الشعور بقرب القذف، اضغط برفق على رأس القضيب لبضع ثوان حتى يقل الإحساس.
• تقنية البدء والتوقف: مارس الجنس حتى تشعر بقرب القذف، ثم توقف حتى يقل الإحساس، ثم استأنف. كرر هذه العملية عدة مرات.
• تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم بالقذف.
• التركيز على الإحساس: حاول التركيز على الأحاسيس الأخرى غير النشوة، مثل اللمس والتقبيل.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ في الحالات الآتية:

• إذا لم تتحسن حالتك بالرغم من استخدام المؤخرات الموضعية والتقنيات الأخرى.
• إذا كان القذف المبكر يؤثر على علاقتك الزوجية أو يسبب لك ضيقًا نفسيًا.
• إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى قد تساهم في القذف المبكر (مثل مشاكل البروستاتا).

للمزيد:

• كيف يمكن علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية؟
  
• ما هو سبب سرعة القذف؟ وهل يؤثر على الإنجاب؟
  

لعلاج سرعة القذف ننصح بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.وهذه محاولة للبداية:تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنتتحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذاالانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-الاسترخاء لمدة 10 ثواني٤-الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق٦-كرر أربع مرات يوميا