سؤالي عن سرعة القذف

الصحة الجنسية

ذكر، 20 سنة

20 February 2025

تم تعديله في 21 February 2025

1045

أنا أفعل العادة السرية، ولدي سرعة قذف بأقل من دقيقة، ولقد أشغلت تفكيري وبالي أريد حل أرجوكم، لقد سمعت عن تمرين كيغل، ولكن يقولون لا يفيد القذف هل هذا صحيح؟ أريد حل لقد تعبت

اجابات الاطباء

د. احمد مسلماني

21 February 2025 طب عام

العادة السرية وسرعة القذف تكون نتيجة لعدة عوامل، منها الضغوط النفسية والعادات السيئة والقلق. عمل تمارين كيغل يمكن أن يكون مفيداً في تقوية عضلات الحوض وتحسين مرونتها، وبالتالي قد تساعد في التحكم بالقذف. بالإضافة لذلك، يمكن أن يكون الحديث مع أخصائي الصحة النفسية أو العلاج النفسي أيضاً مفيداً في التعامل مع القلق والتوتر النفسي.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي