سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اعاني مشكلة ارق انصحوني من فضلكم

icon تم إنشاؤها في 20 يوليو 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1366
اعاني مشكلة ارق انصحوني من فضلكم

إجابات الأطباء على السؤال

اياك ان تستمع لمن ينصحك بأخد المنومات فأضرارها أكثر من منافعها. جدد نظام حياتك وقلل من تناول الشاي والقهوة وستلاحظ... اقرأ المزيد
اياك ان تستمع لمن ينصحك بأخد المنومات فأضرارها أكثر من منافعها. جدد نظام حياتك وقلل من تناول الشاي والقهوة وستلاحظ تحسنًا ملموسًا.
الامتناع عن المنبهات الاستيقاظ صباحاً مبكراً وعدم النوم ظهراً. القيام بمجهود بدني أثناء النهار كالرياضة البدنية المنتظمة. علاج أي مسبب... اقرأ المزيد
الامتناع عن المنبهات الاستيقاظ صباحاً مبكراً وعدم النوم ظهراً. القيام بمجهود بدني أثناء النهار كالرياضة البدنية المنتظمة. علاج أي مسبب للتوتر في حياتك. شكراً

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طرق التأريض الجزء الثاني مقالات طبية
الخطوات اليومية والصحة النفسية للمراهقين أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً