سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا اعاني من مشاكل في النسيان والسرحان كثيرا جدا هل لهذا ادويا علاج ام غذاء وما هوا تخصص الطيبيب اللذي استاشيره

icon تم إنشاؤها في 2 فبراير 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 774
انا اعاني من مشاكل في النسيان والسرحان كثيرا جدا هل لهذا ادويا علاج ام غذاء وما هوا تخصص الطيبيب اللذي استاشيره

إجابات الأطباء على السؤال

يرجي التدبر بشكل جيد والنوم جيدا و الاغلب وجبات متوازنه ومن الممكن مناظره طبيب نفسي اقرأ المزيد
يرجي التدبر بشكل جيد والنوم جيدا و الاغلب وجبات متوازنه ومن الممكن مناظره طبيب نفسي
يجب عمل صورة دم كاملة اقرأ المزيد
يجب عمل صورة دم كاملة
ركز على الغذاء الصحي .بحاجة لفحوصات و قوة الدم و فحص B12و فيتD3 ضع برنامجا ,اكتب الملاحظات وارجع إلى اليها... اقرأ المزيد
ركز على الغذاء الصحي .بحاجة لفحوصات و قوة الدم و فحص B12و فيتD3 ضع برنامجا ,اكتب الملاحظات وارجع إلى اليها ، اقرأ المهام و المواضيع التى يجب أن تنجزها، ومن ثم تشعر بأهمية الوقت، قسم مهامك اليومية المتشابهة ,وجود القلق النفسي أو الاجهاد النفسي والجسمي والعقلي أو سوء تنظيم الوقت يسبب السرحان وشرود الذهن ,حاول ان تنظم وقتك وتركز في عملك واجعل لك وردا مكن القراءة في اوقات منظمة اتبعه بالاسترخاء واليوجا وتمارس التمارين الرياضية والتنفسية والتنفس العميق التدريجي لعدة مرات والاسترخاء, اثناء الجلوس والاستلقاء وفي اوقات محدة وقد يفيد علاج لوبنتكسول Flupenthixol لمكافحة القلق, استشر طبيب الاسرة ,سلامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
الخطوات اليومية والصحة النفسية للمراهقين أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً