عمري 45 سنة مؤخرا بدات اشعر بدوار خفيف وغثيان عندما ادخل اي مكان بارد

أتمنى لكِ دوام الصحة، الشعور بالدوار والغثيان عند التعرض للبرد فقط قد يشير إلى عدة احتمالات، من بينها:

• التحسس من البرد: قد يكون لديك حساسية من البرد، وهي حالة نادرة تسبب رد فعل تحسسي عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة.
• متلازمة رينود: وهي حالة تؤثر على تدفق الدم إلى الأطراف (الأصابع، الأذنين، الأنف) عند التعرض للبرد أو الإجهاد، مما قد يسبب الدوار.
• مشاكل في الأذن الداخلية: قد يؤثر البرد على الأذن الداخلية، مما يسبب الدوار وعدم التوازن.
• انخفاض ضغط الدم: التعرض للبرد قد يسبب انخفاضًا في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، مما يؤدي إلى الدوار.

أنصحك باتباع الإرشادات الآتية للتخفيف من هذه الأعراض:

• ارتداء ملابس دافئة: حافظي على تدفئة جسمك جيدًا عند دخول أماكن باردة.
• تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة: حاولي تجنب الانتقال السريع من الأماكن الدافئة إلى الباردة.
• شرب مشروبات دافئة: يمكن للمشروبات الدافئة أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الدوار.
• الراحة والاسترخاء: إذا شعرتِ بالدوار، اجلسي أو استلقي واسترخي حتى يزول.

للمزيد:

• ما هي اضرار البرد الجسدية والنفسية، وكيف نحد منها؟
• ما هي طرق علاج الدوخة المفاجئة؟