سؤال من أنثى سنة

الطب العام

٢٠ واعاني من نقص فيd حيث ان نسبتي حسب تحليل دم فما المضار منه وما علاج

icon تم إنشاؤها في 8 نوفمبر 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1138
عمري٢٠ واعاني من نقص فيd3 حيث ان نسبتي 4.2 حسب تحليل دم فما المضار منه وما علاجه!؟

إجابات الأطباء على السؤال

يتبع .. يودي الى الكساح عند الاطفال تلين العظام و هشاشتها عند الكبار اقرأ المزيد
يتبع .. يودي الى الكساح عند الاطفال تلين العظام و هشاشتها عند الكبار
وجدت معظم الدراسات أن التعرض للشمس لمدة 10-15 دقيقة في الأيام المشمسة مرتين إلى ثلاثة أسبوعياً يعتبر كافياً للحصول على... اقرأ المزيد
وجدت معظم الدراسات أن التعرض للشمس لمدة 10-15 دقيقة في الأيام المشمسة مرتين إلى ثلاثة أسبوعياً يعتبر كافياً للحصول على الاحتياجات من الفيتامين د ، مع زيادة هذه المدة في أصحاب البشرة الداكنة// المصادر الغذائيه تشمل : ١ الخليب المدعم و الزبده ٢-الكبده و لحم العجل ٣-صفار البيض ٤-الاسماك الدهنيه مثل السلمون نقص فيتامين دال يقلل من امتصاص الكالسيوم مما يودي الى : ١- الكساح عند الاطفال ٢- تلين العظام عند الكبار ٣- هشاشة العظام
مهم للصحة النفسية والعظام والأسنان ، ويمنع فقدان كتلة العظام ولباضطرابات العظمية الأخرى ذات الصلة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ،... اقرأ المزيد
مهم للصحة النفسية والعظام والأسنان ، ويمنع فقدان كتلة العظام ولباضطرابات العظمية الأخرى ذات الصلة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، يتم تحويله إلى هرمون في الجسم البشري ، فيتامين D3 يمكن الحصول عليه من أشعة الشمس ، هناك العديد من الأطعمة التي هي مصادر جيدة لهذا الفيتامين ، وتشمل هذه الأسماك مثل السلمون والتونة والسردين ومنتجات الأسماك مثل زيت كبد سمك القد وتناول علاج فيتامين تحت اشراف طبي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يُعاني طفلك من الامساك ؟ مقالات طبية
انماط الكلام وشيخوخة الدماغ والخرف أخبار طبية
هل تعاني من التشويش الذهني؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً