سؤال من ذكر سنة

أمراض الأطفال

لي فتره أحاول أن أظبط نومي لكي أنام مبكرا لكن دون جدوى مع العلم أني أبقى مستيقظا فترات طويله حتى أنام مبكرا لكن دون جدوى فما الحل و هل لنوم علاقه بالشعر و البشره و ما الى ذلك؟

icon تم إنشاؤها في 28 سبتمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 942
لي فتره أحاول أن أظبط نومي لكي أنام مبكرا لكن دون جدوى مع العلم أني أبقى مستيقظا فترات طويله حتى أنام مبكرا لكن دون جدوى فما الحل و هل لنوم علاقه بالشعر و البشره و ما الى ذلك؟

إجابات الأطباء على السؤال

تجنب المنبهات قبل النوم و حاول ان تنام مبكرا بصورة تدريجية مع ذكر اذكار النوم و لايسبب الأرق إلا المرض... اقرأ المزيد
تجنب المنبهات قبل النوم و حاول ان تنام مبكرا بصورة تدريجية مع ذكر اذكار النوم و لايسبب الأرق إلا المرض المصحوب بألم و توتر...

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الاضطرابات النفسيه خلال فتره النفاس ودور الهرمونات في ذلك مقالات طبية
تقليل الاطعمة فائقة التصنيع والاكتئاب أخبار طبية
فتق السرة عند الحامل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً