سبب نزول دم مع البراز ولكن كان يوجد امساك قوي

سلامتك، نزول دم أحمر فاتح مع البراز، خاصة إذا حدث مرة واحدة أو مرات قليلة، قد يكون مرتبطًا بالإمساك الشديد الذي ذكرتِه. إليك بعض الأسباب المحتملة:

• الشرخ الشرجي: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لنزول دم أحمر فاتح مع البراز، خاصة مع الإمساك. يحدث نتيجة تمزق بسيط في بطانة الشرج بسبب مرور براز صلب. غالبًا ما يصاحبه ألم عند التبرز.
• البواسير: البواسير هي أوردة منتفخة في منطقة الشرج والمستقيم. يمكن أن تسبب نزول دم أحمر فاتح، خاصة أثناء أو بعد التبرز، وقد لا يصاحبها ألم دائمًا.
• التهاب القولون: بما أنك تعانين من القولون العصبي، فقد يكون هناك بعض الالتهاب البسيط الذي قد يسبب نزول دم، ولكن هذا أقل شيوعًا في حال كان الدم أحمر فاتحًا ونزل مرة واحدة.

نظرًا لأنك تعانين من القولون العصبي، والإمساك الشديد، ونزول الدم كان مرة واحدة وبدون ألم شديد، فهناك بعض الخطوات التي يمكنكِ اتخاذها في المنزل:

• تجنبي الإمساك: هذه هي أهم خطوة. ركزي على زيادة تناول الألياف في نظامك الغذائي. تناولي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• اشربي كميات كافية من الماء: الماء يساعد على تليين البراز ويجعل مروره أسهل. حاولي شرب 8 أكواب من الماء يوميًا أو أكثر.
• مارسي الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تحسين حركة الأمعاء.
• تجنبي حبس البراز: عندما تشعرين بالحاجة للتبرز، حاولي الذهاب فورًا لتجنب تفاقم الإمساك.
• جربي الجلوس في حمام ماء دافئ: إذا كنتِ تشعرين بألم أو انزعاج، يمكن أن يساعد الجلوس في ماء دافئ على استرخاء العضلات وتخفيف الالتهاب.

بالنسبة لخوفك من زيارة الطبيب: أتفهم ذلك تمامًا، ولكن في بعض الأحيان، حتى لو كان الأمر بسيطًا، فإن الاطمئنان من طبيب مختص يزيل القلق بشكل كامل.