اعاني من اسبوع بحرقة في المعدة و الحلق و لا استطيع مضغ او ابتلاع الطعام و لم اتناول شئ منذ يومين تقريبا برغم اني اتناول فاتح للشهية و اشعر بالجوع

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية وتناول العلاج المناسب من قبل اختصاصي جهاز هضمي وهذا ضروري