انا عندي ارتجاع مرئ حاد ومزمن وقد تسبب بوجود الم في المرئ عند الاكل او

قد يسبب ارتجاع المريء العديد من المضاعفات في حال لم يتم تلقي العلاج المناسب، ويمكن التخفيف من ألم المريء الناتج عن ارتجاع المريء عن طريق اتباع النصائح التالية:

• ضرورة مضغ الطعام لمدة كافية، وتناول عدة وجبات صغيرة وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
• يجب الحرص على عدم تناول كميات كبيرة من الطعام.
• ضرورة التخلص من الوزن الزائد وتجربة ممارسة التمارين الرياضية، وضرورة الحفاظ على الوزن الصحي.
• ضرورة الإكثار من تناول الألياف الغذائية ضمن النظام الغذائي.
• تجنب تناول الطعام مباشرة قبل النوم أو الاستلقاء، حيث يجب تناول الطعام بعيداً عن موعد النوم بحوالي 2-3 ساعات.
• تجنب التدخين بصورة نهائية.
• تجنب أي أطعمة تحفز أو تسبب ارتجاع المريء.
• تجربة رفع الرأس عن مستوى الجسم حوالي 15-20 سم، باستخدام الوسائد أثناء النوم.
• تناول الأدوية المحددة من قبل الطبيب سواء مضادات الحموضة، أو مثبطات مضخة البروتون وغيرها.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل إعادة تقييم الحالة واستبعاد أي مشاكل صحية أخرى أو مضاعفات نتجت عن ارتجاع المريء وتسبب ألم المريء، ومن أهمها ما يلي:

• التهاب المريء.
• حدوث تضيق في المريء نتيجة تشكل ندبات وتقرحات من الحمض.
• تشكل حلقات أو طيات من الأنسجة غير الطبيعية في بطانة أسفل المريء.
• تلف بطانة المريء وتحولها إلى بطانة مشابهة للخلايا المبطنة للأمعاء الدقيقة، أو ما يسمى مريء باريت.

للمزيد:

• علاج ارتجاع المريء بالأعشاب والأدوية
• أعراض ارتجاع المريء ومحفزاتها
• مضاعفات ارتجاع المريء

فى حالة حدوث أى اضطرابات تؤثر على حركية المرىء أو الصمام المرتبط به أو فى حالة غلق فتحة الحجاب الحاجز أو ضيقها يحدث الارتجاع فى المرىء. ومن الاسباب الدهون والمقليات، بالإضافة الأكل بكميات كبيرة فى الوجبة الواحدة أو النوم بعد الأكل مباشرة وبشكل مستقيم، حيث يزيد هذا الوضع من حدوث مشكل المرىء. كثرة تناول المواد الحريفة والتدخين والإكثار من المشروبات الغازية يزيد من حدوث الارتجاع فى المرىء. هناك بعض العادات أيضا التى قد تؤثر على المرىء كارتداء ملابس ضيقة فى منطقة البطن أو وضع أحزمة ضيقة لفترات طويلة.