ا انا مريض بالقولون العصبي ولا اتعاطى اي دواء وحالتي النفسية سيئة جداا

الموضوع نفسي ويجب علاجه لن يثنيك القولون العصبي عن الدراسة .. الوضع النفسي السيء الذي تمر به هو الذي يسبب لك ما تعانيه ويسبب لك القولون العصبي . ارى ان تستشير طبيب نفسي من ناحية القولون تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة