عندي آلام في فتحة الشرج بعد التبرز و يستمر لساعات ولا يوجد دماء ولا امساك و اشعر بضيق الفتحة

من الجيد عرض الموضوع على طبيب جراح لفحص منطقة الشرج لمعرفة السبب ربما يكون هناك شرخ او بواسير يجب تفادي الامساك فهو يزيد من عوارضك هذه لذا يجب الاعتماد على اكل الخضار بكثرة والفاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي بتناولها منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين او ثلاثة من الماء الدافي والباقي قبل الغذاء وقبل العشاء وقبل النوم ، رياضة المشي جيدة تساعد على تحريك الامعاء والتغوط بشكل افضل