لدي اعراض القلون العصبي ولاكن اعاني من نخزات في الجهة اليسري من صدري في اتجاه القلب وعملت تخطيط قلب والحمد لله طلع سليم هل من اعراض القلون نخزات الصدر من اعراض القلون

هذه النغزات سببها المحتمل هي الغازات تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة