الم الكتف الايسر وتحت الكتف

سلامتك، توجد عدة أسباب لألم الكتف الذي تُعاني منه، وسأوضح لك ذلك:

• ألم عضلي أو عصبي: وهو شائع جدًا في هذه المنطقة بسبب التوتر، الجهد العضلي، الجلوس الطويل، أو النوم بوضعية خاطئة، يكون الألم مستمرًا، وقد يزداد مع الحركة أو التنفس العميق، كما أنه لا يظهر في الفحوصات مثل الإيكو أو الأشعة المقطعية.
• مشكلات في العمود الفقري: ومن أمثلة ذلك الضغط على الأعصاب أو التهاب المفاصل بين الفقرات، ويشار إلى أنها تُسبب ألمًا ينتشر من منتصف الظهر إلى الجانب الأيسر أو تحت الكتف.
• الربو أو ضيق التنفس المزمن: الربو قد يُجهد عضلات التنفس، خاصة الحجاب الحاجز والعضلات، مما يسبب ألمًا في هذه المنطقة، كما أنّ التنفس غير الطبيعي أو المجهد لفترات طويلة قد يسبب آلامًا عضلية.
• اضطرابات في الجهاز الهضمي: مثل ارتجاع المريء أو القولون العصبي، ويسبب ألمًا يُشبه ألم القلب، ويزداد الألم بعد الأكل، أو عند الاستلقاء، أو تناول أطعمة معينة.

ما أنصحك به في هذه المرحلة، مراجعة الطبيب لتحديد السبب المٌباشر للألم الذي تشعر به، كما أوصيك بالآتي:

• حاول الابتعاد عن النشاطات الشاقة التي قد تزيد من الألم.
• ضع كمادات الثلج؛ حيث إنها تساعد على تخفيف الالتهاب والألم.
• تناول مسكنات الألم إذا لزم الأمر، مثل الباراسيتامول أو البروفين.
• مراجعة الطبيب فورًا إذا زادت حدة الألم، أو استمرت لفترة طويلة، أو كانت الآلام مصاحبة لأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ضربات القلب السريعة.

للمزيد:

• علاج الم الكتف بالاعشاب والزيوت الطبيعية في المنزل
• الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب