عن الم المفاصل والركب

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور للمساعدة في تحديد التشخيص الصحيح وبالتالي وصف العلاج المناسب، وقد يختفي الألم بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومية، بينما قد تحتاج بعض الحالات إلى تدخل طبي ودوائي.

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في الركبة وصعوبة في تحريكها، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:

• الإصابة بأحد أنواع التهاب مفصل الركبة، بما في ذلك هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
• التهاب الأوتار والأربطة في الركبة.
• التهاب الجراب، والجراب هو الأكياس المملوءة المحيطة بالركبة، وفي حال التهابها تسبب ألمًا وصعوبة في ثنيها.
• وجود مشكلة في الغضروف الهلالي في الركبة.

قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الركبة، وسيساعدك الطبيب على معرفتها بشكل أدق، وقد يصف لك أدوية ومسكنة للألم في نفس الوقت، بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، مثل النابروكسين أو الكيتوبروفين أو الديكلوفيناك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم أيضًا:

• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
• رفع الساق ومنطقة الركبة على وسائد مريحة لتخفيف الألم.
• وضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
• تجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبة.
• المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو أقراص الإيبوبروفين أو جل الإيبوبروفين.
• لف الركبة برباط ضاغط، لتخفيف الألم.
• تجريب العلاج الفيزيائي على يد معالج مختص.

للمزيد:

• اسباب الم الركبة المختلفة
• ما هي طرق علاج الم الركبة؟