سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي اللآم بالركبتين , بدأت بالركبة اليسار والآن الركبتين . بسبب جلوسي لمدة 10-12 على المكتب , واقوم للمشي احيانا وللصلاة . بسبب ثني رجلي تحتي لمدة واتعب من مدها دائما فأثنيها

icon تم إنشاؤها في 22 سبتمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1122
عندي اللآم بالركبتين , بدأت بالركبة اليسار والآن الركبتين . بسبب جلوسي لمدة 10-12 على المكتب , واقوم للمشي احيانا وللصلاة . بسبب ثني رجلي تحتي لمدة واتعب من مدها دائما فأثنيها

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد فوزى الطناحى
جراحة العظام والمفاصل
تجنب القرفصاء و صعود الدرج العالى وثنى الركبة لفترات طويله وعمل تقويات لعضلات الفخذ الامامية اقرأ المزيد
تجنب القرفصاء و صعود الدرج العالى وثنى الركبة لفترات طويله وعمل تقويات لعضلات الفخذ الامامية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد زيت اللوز المر مقالات طبية
الميلاتونين وبطانة الرحم المهاجرة أخبار طبية
علاج البلغم بالصدر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط