سؤال من ذكر 24 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

آلام اسفل الظهر

icon تم إنشاؤها في 16 أبريل 2022
icon تم تعديله في 30 مايو 2025
icon 465
عمري ٢٠ قبل اشهر قليلة وانا جالس على ركبي فلما حملت وزن بسرعة حسيت بوجع كبير اسفل الظهر ومقدرتش اقف ظليت متمدد عالارض لعند ما خف الوجع ومرت فترة طويلة مصارش اشي لكن قبل يومين وانا بلعب كورة رجع الوجع بشكل كبير وبعد ساعتين خف وبقدر اصلي بشكل عادي واتحرك عادي هل في داعي آخذ صورة ؟

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، بناءً على الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مشكلتك ناجمة عن توتر أو تشنج العضلات، أو قد يكون هناك مشكلة... اقرأ المزيد

سلامتك، بناءً على الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مشكلتك ناجمة عن توتر أو تشنج العضلات، أو قد يكون هناك مشكلة في الأعصاب الممتدة من فقرات العمود الفقري، من الجدير بالذكر أن الوجع الذي تشعر به قد يكون ناتجًا عن تقلصات عضلية أثناء حمل الأوزان بسرعة. 

 

في حال استمرار ألم أسفل الظهر والأعراض الأخرى، قد يكون من الضروري إجراء صورة بالأشعة المقطعية أو رنين مغناطيسي ومراجعة الطبيب المختص لتقييم حالتك بشكل دقيق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية الملائمة.

 

في الوقت الحالي أنصحك بالقيام بالخطوات الآتية:

  • خذ قسطًا من الراحة، وتجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
  • قم بتطبيق الكمادات الباردة على منطقة الألم لمدة ١٥-٢٠ دقيقة بين فترات قصيرة.
  • تجنب حمل الأثقال الثقيلة والحركات القوية التي قد تزيد الألم.
  • تناول مسكنات الألم البسيطة مثل الباراسيتامول بعد استشارة الصيدلي.
  • قم بممارسة تمارين تقوية العضلات الظهرية بانتظام. 
  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.

للمزيد:

د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الاكتئاب قبل الزواج مقالات طبية
لقاح الحزام الناري وصحة القلب أخبار طبية
طريقة قلب الرأس لتطويل الشعر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط