احتكاك في مفصل الفك

احتكاك مفصل الفك هو حالة شائعة يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

• سوء الإطباق.
• صرير الأسنان.
• الضغط النفسي.
• إصابة الفك.

في معظم الحالات، يكون احتكاك مفصل الفك غير مؤلم ولا يتطلب علاجًا، ولكن إذا كنت تعاني من ألم أو صوت طقطقة في مفصل الفك، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب الأسنان أو طبيب أمراض الفم والوجه والفكين، ومن المحتمل أن يكون الصوت الذي تعاني منه هو صوت طقطقة مفصل الفك. يمكن أن يحدث هذا الصوت بسبب حركة غير طبيعية للمفصل أو بسبب تغير في شكل أو حجم القرص الغضروفي الذي يفصل بين عظام المفصل، وقد يساعدك اتباع النصائح التالية:

• تجنب طحن الأسنان أو الضغط على الفك.
• استخدم واقي الفم أثناء النوم إذا كنت تعاني من صرير الأسنان.
• مارس تمارين عضلات الفك لتقوية العضلات وتقليل الضغط على المفصل.
• تجنب الأطعمة الصلبة أو اللزجة.
• خذ فترات راحة قصيرة من المضغ أثناء تناول الطعام.
• استخدم فرشاة أسنان ناعمة.
• تجنب التدخين.
• حافظ على وزن صحي.

للمزيد:

• ما أعراض متلازمة المفصل الصدغي الفكي؟