الم في الرقبة وظهور كرات في الرقبة

أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون سبب ألم الرقبة الذي تعاني منه ناتجًا عن الانزلاق في فقرات العنق، وكذلك الكرات أو الكتل المتشكلة في الرقبة من الخلف، ومن الضروري القيام بالإجراءات العلاجية لهذه الحالات التي تعاني منها، فقد يؤدي الانزلاق الغضروفي غير المعالج إلى ظهور أعراض جانبية مزعجة للغاية، مثل الخدر والألم الشديد في الرقبة والكتفين وحتى الذراعين والأصابع، وقد تؤدي الكتل المتشكلة في خلف الرقبة إلى الضغط الزائد على أعصاب العنق، والشعور بالألم المتزايد، وعادةً ما تتشكل هذه الكرات نتيجةً لعدة أسباب، مثل:

• تشكل الأكياس الدهنية.
• عقد عضلية.
• حب الشباب العقدي.
• تضخم العقد اللمفاوية.

ولذلك يجب عدم إهمال الحالة والسعي لعلاجها ومراجعة الطبيب المختص قبل حدوث مضاعفات خطيرة، ومن المهم اتباع إرشادات الطبيب وتناول الأدوية التي يصفها لك بدقة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الرقبة:

• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
• تجنب البقاء بوضعية سيئة لفترة طويلة، كما هو الحال عند الجلوس أمام الحاسب أو الهاتف المحمول.
• وضع كمادات باردة أو دافئة عدة مرات في اليوم.
• تجريب العلاج بالتدليك اللطيف.
• العلاج الفيزيائي على يد معالج فيزيائي مختص.

للمزيد:

• أسباب آلام الرقبة
• الفرق بين الديسك والشد العضلي