ماهو العلاج الامثل لهشاشة العظام

أتمنى لكِ دوام الصحة، يهدف علاج هشاشة العظام إلى تقوية العظام ومنع الكسور. يشمل العلاج عدة جوانب:

• الأدوية:
  • البايفوسفونات: هي الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج هشاشة العظام، مثل أليندرونات وريزيدرونات. تساعد على إبطاء عملية تكسير العظام.
  • دينوسوماب: يُعطى عن طريق الحقن ويساعد على زيادة كثافة العظام.
  • تيريباراتيد وأبالوباراتيد: أدوية تحفز نمو العظام الجديدة، وتُستخدم في الحالات الشديدة.
  • بدائل هرمون الاستروجين: قد تكون مناسبة لبعض النساء بعد انقطاع الطمث، ولكن يجب مناقشة المخاطر والفوائد مع الطبيب.
• المكملات الغذائية:
  • الكالسيوم: مهم جداً لصحة العظام. يجب الحصول على كمية كافية من الكالسيوم من الغذاء أو المكملات الغذائية.
  • فيتامين د: يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. يمكن الحصول عليه من الشمس، الغذاء، أو المكملات.
• تغيير نمط الحياة:
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تمارين حمل الأثقال مثل المشي والركض وتمارين القوة تساعد على تقوية العظام.
  • الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
  • اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات والبروتينات.
• الوقاية من السقوط:
  • تأمين المنزل: إزالة العوائق التي قد تسبب السقوط، مثل الأسلاك السائبة والسجاد غير المثبت.
  • استخدام الأدوات المساعدة: مثل عصا المشي إذا كنتِ تعانين من مشاكل في التوازن.
  • فحص النظر بانتظام: للتأكد من أنكِ ترين بوضوح.

أنصحك باستشارة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب لحالتكِ بناءً على تقييم شامل لكثافة العظام وعوامل الخطر الأخرى.

 

للمزيد:

• كل شيء عن هشاشة العظام
• أفضل الأغذية والنصائح الطبية لمرضى هشاشة العظام

جميع العلاجات جيده واثارها السلبيه تتشابه لكن تختلف من مريض لاخر والمهم التغذيه الجيده الحليب ومشتقاته البيض الخضار والاسماك والتعرض للشمس وممارسة الرياضه والحذر من الانزلاقات وعوامل خطوره مثل الامراض المزمنه مثل الكبد والكلى والغدد الصماء الروماتيزم سوء تغذيه المشروبات الغازيه الدخان القهوه الادويه مثل الكوتيزون المدر للبول المسيله للدم ومضادات التشنج قلة الحركه وعدم التعرض للشمس انقطاع مبكر للدوره والتشخيص يكون بواسطة قياس كثافة العظام بجهاز ديكسا.ويكون العلاج ادويه اسبوعيه او ابره سنويه او كل 6 شهورودال وكالسيوم وهذه Alendronate.Risedronate.Ibandronate.Zoledronic acid.Denosumab.Forteo