الم الكتف الايمن وعدم القدره على الحركه بعد حاد مروري

سلامتك، يمكن أن تشمل لأسباب المحتملة للألم وعدم القدرة على الحركة ما يأتي:

• تفاقم إصابة قديمة: قد يكون الحادث قد أدى إلى تفاقم إصابة سابقة في الكتف لم تلتئم بشكل كامل.
• إصابة جديدة: قد تكون هناك إصابة جديدة مثل تمزق في الأوتار أو الأربطة، أو خلع في الكتف.
• التهاب: قد يكون هناك التهاب في الأنسجة المحيطة بالكتف نتيجة للصدمة.
• تشنج العضلات: قد يكون الألم ناتجًا عن تشنج في عضلات الكتف والرقبة بسبب الحادث.

في الوقت الحالي أنصحكِ بالقيام بالأمور الآتية التي يمكن أن تخفف من الألم:

• الراحة: تجنبي أي حركة تزيد من الألم وحاولي إراحة الكتف قدر الإمكان.
• وضع الثلج: ضعي كمادات ثلج على الكتف لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والالتهاب.
• مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
• تمارين خفيفة: بعد مرور بضعة أيام، يمكنكِ البدء في عمل تمارين خفيفة لتحريك الكتف بلطف ومنع تيبسه، ولكن توقفي فورًا إذا شعرتِ بأي ألم.

متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا؟

• إذا كان الألم شديدًا وغير محتمل.
• إذا كنتِ غير قادرة على تحريك ذراعك على الإطلاق.
• إذا كان هناك تورم أو كدمات شديدة في منطقة الكتف.
• إذا شعرتِ بخدر أو وخز في الذراع أو اليد.